Wer nicht delegieren kann, muss permanent erreichbar sein. Außerdem wird es heute immer häufiger verlangt, den Blackberry mit sich zu führen, „falls ’was ist“, ob beim Einkaufen, am Wochenende, im Urlaub oder im Krankenhaus. Anrufe und Emails müssen beantwortet werden, umgehend, ist ja immer alles wichtig.
Und wenn wir schon nichts mit der Arbeit zu tun haben, sind wir doch zumindest für Freunde, Bekannte und Familie jederzeit erreichbar. Handy aufladen, Handy nicht vergessen.
Das führt schnell zur dauerhaften Alarmbereitschaft mit angespannten Muskeln und aufgedrehtem Herz-Kreislauf-System. Und zu einer Sucht. Wir werden unruhig ohne Handy oder dann, wenn wir für ein paar Stunden nicht draufgeschaut haben.
Keiner von uns und keine Beziehung, kein Privatleben kann das unbeschadet langfristig durchhalten.
Mehr zu den Symptomen unter:
Burn-out – Symptome – Stark und perfekt sein wollen und nichts delegieren können
Burn-out – Symptome – Immerzu erreichbar sein
Burn-out – Symptome – Familie und Partnerschaft nur noch als Last empfinden
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Burn-out – Symptome – Andauernd gesundheitliche Probleme verspüren
Burn-out – Symptome – Missbrauch von Medikamenten, Alkohol und anderen Drogen
Burn-out
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Burn-out – Ursachen
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Burn-out vorbeugen (Prävention)
Quellen
