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Die myMONK-Essenz ist ein kostenloses Ebook mit dem Besten aus 70 meiner Interviews mit Mönchen und Meistern, Yogis und Coaches.

Es enthält Weisheiten aus insgesamt mehr als 2.000 Jahren Lebenserfahrung von Mönchen und Meistern, Yogis, Therapeuten und Coaches, die in Interviews mit mir offenbarten:

  • Was wirklich gegen Stress und Burn-out hilft
  • Wie wir stark bleiben und uns geborgen und sicher fühlen können, auch wenn uns Angst, Krankheiten und Krisen zu überwältigen drohen
  • Wie wir durch Achtsamkeit, Yoga, Meditation und Qigong innere Ruhe finden und bewusster und intensiver leben können
  • Wie Menschen des männlichen Geschlechts zu Männern werden
  • Wie wir mit Minimalismus, Downshifting und Weltreisen zu einem selbstbestimmten Leben gelangen können
  • Wie man seine wahren Träume findet und verwirklicht

Rolf Münch, Coach, ehemaliger Geschäftsführer beim Weltkonzern Henkel, sagt:

„Ein einzigartiges Ebook zu den Themen Selbstverwirklichung, innere Ruhe, Selbstveränderung sowie Stress und Krisen … wirklich gut gemacht.

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