Burn-out-Behandlung: Grundregel 5 – Nicht unüberlegt abbrechen

Wer sich entschließt, die Burn-out-Behandlung abzubrechen, sollte nach dem Entschluss grundsätzlich noch eine Woche dabeibleiben.

Ein Auf und Ab der Gefühle und Gedanken ist ganz normal, und oft sieht die Welt nach sieben Tagen schon wieder viel besser aus.

In der Zwischenzeit können sich Patienten mit Burn-out vor Augen halten, warum sie etwas verändern wollten und warum die Veränderung für sie so wichtig war und ist.

Grundregeln der Burn-out-Behandlung
Burn-out-Behandlung: Grundregel 1 – Morgens sonnenklar, abends ein friedlicher Sonnenuntergang
Burn-out-Behandlung: Grundregel 2 – Tagebuch führen
Burn-out-Behandlung: Grundregel 3 – Prinzipien auf dem Weg zu inneren Entscheidungen lesen
Burn-out-Behandlung: Grundregel 4 – Geduldig sein
Burn-out-Behandlung: Grundregel 5 – Nicht unüberlegt abbrechen

Burn-out
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Quellen