8 Dinge, die man für ein entspanntes Leben braucht – Teil 8: Soziales Netz
Ein starkes soziales Netz ist nicht nur die beste Burn-out-Prophylaxe, sondern hilft uns auch: zu überprüfen, ob wir auf dem mehr...
Im Blog:
8 Dinge, die man für ein entspanntes Leben braucht – Teil 7: Nach den eigenen Vorstellungen leben
Wenn wir im Einklang mit unseren eigenen Bedürfnissen, Wünschen, Zielen, Werten und Fähigkeiten leben, wenn wir uns auf das konzentrieren, mehr...
8 Dinge, die man für ein entspanntes Leben braucht – Teil 6: Selbstmanagement und Organisation
Entspannt leben können wir dann, wenn wir das Gefühl haben, unser Leben größtenteils zu kontrollieren. Dazu bedarf es eines guten mehr...
8 Dinge, die man für ein entspanntes Leben braucht – Teil 5: Weniger Sorgen
Die alltäglichen Sorgen sind ein großer Stressfaktor für viele Menschen. Klar, es gibt Dinge, die nicht spurlos an uns vorübergehen. mehr...
8 Dinge, die man für ein entspanntes Leben braucht – Teil 4: Weniger Ärger und Wut
Ein entspanntes Leben hat keinen Platz für häufigen Ärger und dauerhafte Wut. Wir alle werden manchmal verärgert oder wütend und mehr...
8 Dinge, die man für ein entspanntes Leben braucht – Teil 3: Gut schlafen
Nur ein erholter Körper kann einen entspannten Geist beheimaten. Guter Schlaf ist damit ein Grundpfeiler eines entspannten Lebens. Heute leiden mehr...
8 Dinge, die man für ein entspanntes Leben braucht – Teil 2: Ernährung und Sport
Ernährungsweise und Nahrungsmittel können stressen – oder entspannen. Schlingen wir unachtsam unlebendige, stopfende Lebensmittel, beeinflusst das den Körper. Essen wir mehr...
