Wie man Prüfungen gelassener meistern kann
Nach der Prüfung ist vor der Prüfung. Zumindest in der Schule und im Studium. Aber auch der Arbeitsalltag verlangt uns mehr...
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Im Blog:
Wie Transzendentale Meditation Schülern helfen kann
Transzendentale Meditation lindert Stress, Ängste und Depressionen. Das zeigt eine Studie der Maharishi University of Management in Iowa unter 106 mehr...
Stresstagebuch – wer eins braucht und wie das geht
Was ist ein Stresstagebuch? Was gehört hinein? Und wer sollte eins führen? Der Zeitblueten-Blog erklärt das Stresstagebuch in einem interessanten mehr...
Steffi, Kathrin und Patrick – drei ausgebrannte Studenten und Tipps für entspanntes Studieren
Total am Ende. Heißt der UniSpiegel-Artikel, der von den drei ausgebrannten Studenten Patrick, Steffi und Kathrin handelt. Patrick: Es war mehr...
Burn-out vorbeugen – Über Abhängigkeit und Unabhängigkeit
Fast jeder Mensch ist abhängig von verschiedenen Mitmenschen. Wir alle haben Beziehungen und Gefühle, die uns an Andere binden. Gleichzeitig mehr...
Burn-out-Behandlung in einer Klinik
Ist der Burn-out weit fortgeschritten oder haben sich begleitende Krisen oder Depressionen deutlich verschlechtert, muss der Patient meist stationär in mehr...
Burn-out, Selbstregulation und die richtige Einstellung
Jeder Mensch verfügt über psychophysiologische Grundprozesse, zu denen auch die Selbstregulation (Selbstheilungskräfte) gehört. In Belastungssituationen können die Grundprozesse jedoch gestört mehr...
