Jeder Mensch verfügt über psychophysiologische Grundprozesse, zu denen auch die Selbstregulation (Selbstheilungskräfte) gehört. In Belastungssituationen können die Grundprozesse jedoch gestört mehr...
Qi Gong ist eine Bewegungsmeditation, die aus dem alten China stammt und auch gegen Bunrout eingesetzt werden kann. Qi Gong mehr...
Mit Menschen aus dem persönlichen Umfeld lässt sich der Burn-out leichter bewältigen, Mitmenschen können uns auf dem Weg aus dem mehr...
Die persönliche finanzielle Lage hat einen großen Einfluss – sowohl bei der Entstehung des Burn-outs als auch bei der Bewältigung. mehr...
Sport im Burn-out ist sehr hilfreich. Wenn er mit der richtigen Einstellung betrieben wird. Ehrgeiz, Leistungsgedanken und harte Trainingspläne können mehr...
Grenzen schützen vor dem Dauerstress, der Körper und Geist in Mitleidenschaft zieht und zum Burn-out führt. Wer den Burn-out bewältigen mehr...
Wie auch bei Depressionen nimmt die Lust auf Sex in der Burndown-Spirale und im manifesten Burn-out meist ab. Die Betroffenen mehr...
