Panikattacken sind wie Gehirnschnupfen – Wie Silke Porath sie wieder loswurde
Silke Porath aus dem schwäbischen Spaichingen ist 41 und litt unter schlimmen Panikattacken. Jetzt hat sie ein humorvolles Buch über mehr...
Im Blog:
Loslassen lernen in 2:55min – eine Tai Chi Übung (Video)
Neben dem Sinken ist Loslassen die wichtigste Vorrausetzung für gutes Tai Chi. Was das eigentlich ist und wie man es mehr...
Wellness-Hotspots zum Aufwärmen
Von der Therme bis zum Sauna-Schiff auf der Spree: der Focus stellt einige originelle Wellness-Tipps für die kalte Jahreszeit vor. mehr...
Im falschen Puzzle unterwegs?
Stress ist, wenn Innen und Außen nicht zusammenpassen. Im Job zum Beispiel. Bei vielen Menschen gibt es einen Graben zwischen mehr...
Der Wandermönch, der keine Menschen mehr tötet
"Der Krieg in Vietnam hat den 18jährigen Claude Thomas traumatisiert, der Buddhismus hat ihn 25 Jahre später gerettet." schreibt der mehr...
Wie Stress uns unproduktiv macht (Vortrag als Audio)
Stress killt Ergebnisse. Entspannt leben und "etwas schaffen" schließen sich daher keineswegs aus, ganz im Gegenteil. Persönlichkeitstrainer Friedbert Gay spricht mehr...
„Ich wollte perfekt sein“ sagte die Burnout-Patientin …
Schwindlig war ihr am Morgen vor der Arbeit. Zusammenreißen, das geht schon, die Tasche nehmen, ins Auto gehen. Doch dann mehr...
