Loslassen lernen in 2:55min – eine Tai Chi Übung (Video)

Neben dem Sinken ist Loslassen die wichtigste Vorrausetzung für gutes Tai Chi. Was das eigentlich ist und wie man es erfahren kann zeigt Daniel Grolle in diesem Film. Dabei wird zuerst der komplette Körper stark angespannt, um dann langsam wieder zu entspannen. Mit dieser Übung kann der innere Weg zum Loslassen entdeckt und eingeübt werden.

Photo: bizz