Teile diesen Beitrag "Die 1-Wort-Meditation zum Durchatmen und Abschalten"
Heute im Angebot: eine kleine Meditation, mit der Du im Alltag jederzeit durchatmen, abschalten und neue Kraft tanken kannst.
Du kannst den Podcast sofort auf jedem Smartphone, Tablet, Computer oder MP3-Player hören. Und jetzt gibt’s ihn übrigens auch bei Spotify.
Folge 51: Die 1-Wort-Meditation
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Alle Podcast-Folgen findest Du hier – zum Beispiel zum Thema: „Deinen Kopf frei bekommen in 3 Minuten (kleine Meditation)“ oder „Deine Berufung finden mit 7 seltsamen Fragen„. Und hier geht’s zum Podcast bei iTunes.
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Danke von Herzen für Deine Zeit und Deine Unterstützung!
Tim
Photo (oben): Meditation von Evdokimov Maxim / Shutterstock
Lieber Tim,
herzlichen Dank dafür 🙂
Danke für den Tipp der einwort Meditation genial alles liebe Martina
Lieben Dank dir. Sehr hilfreich.
Und deine Stimme ist sehr beruhigend. 🙂
Hab vielen Dank Sandra! 🙂
Lieber Tim
Danke für den Meditationstipp und alle deine anderen tollen podcasts!
Eine Frage habe ich allerdings zu dieser Meditation.
Wieso gerade beim ausatmen an das bestimmte Wort denken und nicht beim einatmen?
Ich mache für mich schon lange Atem-Meditation, wobei ich allerdings immer die guten Gedanken, Absichten, Wünsche und Gefühle in mich tief einatme und alles Negative, Belastende und das was ich loslassen möchte, wieder ausatme und damit los lasse!
Mache ich da was falsch, sollte ich es eher umgekehrt machen?
Freue mich auf eine Antwort von dir.
Alles Liebe
Renie
Hey Renie,
das kannst Du machen, wie’s für Dich am besten passt. Bei diesen Dingen gibt’s kein Richtig oder Falsch, denke ich.
LG Tim
Danke für diesen Podcast ! Das erweitert meine 1 beim Einatmen und 2 beim Ausatmen denken Meditation 😊
Vielen lieben Dank für deine Beiträge. Ich bin 48 Jahre alt und gerade ziemlich Depression gefährdet. Deine Beiträge helfen mir sehr –
Einfach klasse, für kurz zwischendurch, auf dem Klo, an der Ampel, im der Kassenschlange….RUHE
Danke Tim
Entspannung pur 😉 <3