Wie man nicht mehr (so) genervt und verletzt ist in 60 Sekunden

Gibt ja reichlich Gelegenheiten, verärgert zu sein oder genervt. Oder verletzt. In der heutigen Podcast-Folge: drei kleine Übungen, die uns dann ein bisschen helfen können beim Durchatmen und Runterkommen.

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Folge 47: Nicht mehr (so) genervt oder verletzt in 60 Sekunden

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Tim

Photo (oben): Monk von Beehappy28 / Shutterstock