Stille ……………………………. macht Managern ANGST
Stille. Dann Angst. Dann teilweise extreme Reaktionen. Genau das haben einige Manager erfahren, die von einem Trainer täglich zu einer mehr...
Im Blog:
Qi Gong gegen Burnout
Qi Gong umfasst Atem-, Körper-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen, mit denen die Lebenskraft, Konzentrationsfähigkeit und Ruhe gestärkt werden soll. Bei mehr...
Auf Vorrat schlafen – funktioniert das?
Kann man auf Vorrat schlafen? Glaubt man den Ergebnissen einer Studie aus den USA, einem Land, in dem chronischer Schlafmangel mehr...
Die verlorene Kunst der Einsamkeit und wie wir sie wiederfinden können
Thomas Bagusche von zenmonkey.de übersetzt die besten Artikel von zenhabits.com ins Deutsche. Im Artikel "Die verlorene Kunst der Einsamkeit" schreibt mehr...
Woran man Burnout und Depressionen bei Eltern erkennt
Burnout tritt - entgegen der landläufigen Meinung - nicht nur arbeitsbedingt bei Managern, sondern häufig auch durch private Belastungen auf. mehr...
Entspannen mit Lichttherapiegeräten für daheim
Lichttherapie hilft nicht nur bei Winterdepressionen, sondern auch bei Stress aller Art. Seit einigen Jahren gibt es die Geräte auch mehr...
Gelassenheit lässt sich üben (Studie)
Bereits acht Wochen Training in Achtsamkeitsmeditation bauen das Gehirn nachhaltigen um. Das zeigen Studien. Die Teilnehmer, 24 gestresste Frauen und mehr...
