Neu auf myMONK

Gesund ernähren und bewegen – Interview mit Ulrike Riebl

Gesund ernähren und bewegen – Interview mit Ulrike Riebl

0 / 27. August 2012 10:09

Ulrike Riebl arbeitet als Institutional Sales Manager bei einer österreichischen Fondsgesellschaft. Ihr Hobby – und inzwischen auch Nebenberuf – ist aber ein anderes Thema als die Finanzen: Gesundheit, Fitness und Sport. Im myMONK-Interview spricht Ulrike mit mir darüber, wie man […]

Powernap – Frische Energie durch 20 Minuten schlummern

Powernap – Frische Energie durch 20 Minuten schlummern

0 / 27. August 2012 09:08

Interview mit Sebastian Mauritz, Experte für gehirngerechtes arbeiten und gehirngerechtes kommunizieren zum Thema Powernapping, lohnenden Pausen und erfolgreicher Arbeit.    Was ist eigentlich Powernapping? Nun, Powernapping beschreibt einen Kurzschlaf. Man könnte auch sagen, es ist ein Mittagsschlaf, Nickerchen oder Kraftschlaf […]

Verlosung: Meditations-Sets mit aufblasbarem Kissen und Räucherstäbchen + Halter

Verlosung: Meditations-Sets mit aufblasbarem Kissen und Räucherstäbchen + Halter

1 / 26. August 2012 22:44

AKTUELLER HINWEIS: HERZLICHEN DANK AN ALLE TEILNEHMER! DIE GEWINNER WURDEN SOEBEN PER MAIL BENACHRICHTIGT (4.9.2012, 7:15 Uhr), GLÜCKWUNSCH!   myMONK und Spiritbalance / der Spiritbalance-Shop verlosen 3 x 1 Meditations-Set im Wert von jeweils ca. 40,00€. Das Set enthält: Aufblasbares […]

10 einfache Yoga-Videos für Anfänger

10 einfache Yoga-Videos für Anfänger

1 / 23. August 2012 14:20

Der Blog Oh, Yoga! hat 10 einfache Yoga-Videos zusammengetragen. Viel Spaß beim Ausprobieren! Hier also schon einmal eine Auswahl von 10 tollen (und einfach auszuführenden) Yoga Videos für blutige Einsteiger: Die Fünf Tibeter – 21 Wiederholungen (4 min) Yoga gegen […]

Minimalistisch leben in der Stadt – Geht das überhaupt?

Minimalistisch leben in der Stadt – Geht das überhaupt?

2 / 23. August 2012 14:00

Die kurze Antwort auf die Frage in der Überschrift? Ja. Eine etwas längere: Es gibt nicht nur eine Weise, Minimalismus zu leben – man kann das machen, indem man in einem Bauwagen lebt, mit dem Rucksack um die Welt reist, […]

Fettiges Essen: 48% mehr Depressionen

Fettiges Essen: 48% mehr Depressionen

0 / 23. August 2012 13:20

Lecker. Fettig. Deprimierend. So könnte man Burger und Pommes nach einer Langzeitstudie an 12000 Personen zusammenfassen. Um ganze 48% steigt das Risiko, an Depressionen zu erkranken. Schuld daran, so wird vermutet, könnten Entzündungsprozesse sein, die das industrielle Fett im Körper […]

Wie gut Johanniskraut gegen Burnout und Depressionen wirklich hilft

Wie gut Johanniskraut gegen Burnout und Depressionen wirklich hilft

1 / 23. August 2012 12:30

Die Pflanzenheilkunde ist längst kein Märchen vom Möchtegern-Homöopathen von nebenan mehr. Wer unter Depressionen oder Burnout leidet und medikamentöse Unterstützung benötigt, sollte vielleicht dem Johanniskraut zunächst eine Chance geben, bevor er zu synthetischen Mitteln mit stärkeren Nebenwirkungen greift. Everyday-feng-shui.de berichtet: […]

Wie uns auch sanftes Fasten reinigen und erfrischen kann

Wie uns auch sanftes Fasten reinigen und erfrischen kann

0 / 22. August 2012 00:26

Doris führt ein Fastentagebuch, in dem sie über ihre regelmäßigen Erfahrungen mit der kulinarisch asketitischen Zeit sowie über vegane und gesunde Ernährung schreibt. Im Interview mit Jenny von "Nur gesunde Sachen" berichtet sie, worin der Genuss einer Zeit des sanften […]

Vorgestellt: YOGA! Das Magazin

Vorgestellt: YOGA! Das Magazin

0 / 21. August 2012 16:10

Von "YOGA! Das Magazin" hatte ich ja bereits anlässlich eines darin erschienenen Artikels zu myMONK geschrieben. Hier noch ein paar Zeilen mehr zu diesem empfehlenswerten Blatt: Seit knapp vier Jahren ist „YOGA! Das Magazin“ auf dem Markt und berichtet über […]

“Was tut mir gut?“ – Interview mit Anke von Platen

“Was tut mir gut?“ – Interview mit Anke von Platen

0 / 21. August 2012 09:00

Anke von Platen, diplomierte Oecotrophologin, arbeitete als Projektmanagerin in der Online-Branche, als ihr Arzt die "Diagnose Burn-out" stellte. Seitdem beschäftigte sie sich intensiv mit den Themen Lebensqualität und Wohlbefinden. Heute ist Anke als Gesundheits-Coach für Unternehmen und Privatpersonen und hilft […]

“Ich nahm mir Zeit, herauszufinden was mein Yoga ist” – Interview mit Caprice Brigitte Ennulat

“Ich nahm mir Zeit, herauszufinden was mein Yoga ist” – Interview mit Caprice Brigitte Ennulat

0 / 20. August 2012 09:00

Wie geht´s dir gerade, auf was freust du dich heute? Danke schön, es geht mir sehr gut. Ich komme gerade von einem intensiven Wochenende aus Berlin zurück. Es ist schön, dort viele alte und neue Freunde zu treffen. Sich mal […]

Die Freiheit, seinen Träumen zu folgen (von Anja “Ana” Jäckel)

Die Freiheit, seinen Träumen zu folgen (von Anja “Ana” Jäckel)

0 / 18. August 2012 10:12

Ich bin. Zu mancher Zeit auf meiner bunten Lebensreise war dies das einzige was ich wußte. Oft bin ich einfach nur ich. Zumeist war es mir dabei herzlich egal, welchen Titel oder welche Rolle ich gerade spielte. Nur eines zählte: […]

Wie Stefan mit einem Kicker-Tisch um die Welt reist und damit die Welt verbessert (Gastbeitrag)

Wie Stefan mit einem Kicker-Tisch um die Welt reist und damit die Welt verbessert (Gastbeitrag)

0 / 17. August 2012 09:00

Der folgende Beitrag stammt von Doris von littlemissitchyfeet.com. Wer mit einem Kicker-Tisch im alten VW-Bus namens "Bernd" von Deutschland bis nach Indien reist, um mit den Einheimischen leichter ins Gespräch zu kommen, der schreckt wohl vor nichts zurück. In keinem […]

littlemissitchyfeet.com – Von einer, die auf der Reise ist.

littlemissitchyfeet.com – Von einer, die auf der Reise ist.

0 / 16. August 2012 09:00

Doris war und ist auf der Reise. Und sie bloggt darüber. Weil sie das so besonders lesenswert macht, empfehle ich Dir, lieber myMONK-Leser, gern ihren Blog: littlemissitchyfeet.com. Über ihren Blog und sich selbst schreibt Doris: Kein gewöhnlicher Reiseblog, aber Halt: […]

99 Gründe, noch heute mit dem Meditieren anzufangen

99 Gründe, noch heute mit dem Meditieren anzufangen

0 / 15. August 2012 13:48

Norbert Glaab vom Lebensfreude-Blog hat 99 Gründe für das Meditieren zusammengestellt: Hier die ersten 10 Gründe: 1. Man hat einen ewigen Begleiter – seinen Atem 2. Man beginnt, sich zu lieben 3. Mehrmals am Tag fühlt man, dass sich dieser […]

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