DIe myMONK-Meditationen ist ein Buch zum kostenlosen Download.

Es enthält eine Einführung in die Meditation und ca. 20 alltagstaugliche Meditationsübungen für mehr innere Ruhe und Gelassenheit in 15 Minuten am Tag.

Zum Download hier klicken (PDF-Datei, 3,3 MB)

P.S.: Kennst Du schon „Die myMONK-Essenz„, das erste myMONK-Buch zum Downloaden, das es kostenlos für alle Abonnenten des kostenlosen Newsletters gibt