Wie man in 60 Sekunden einschläft (ein Trick aus der Wissenschaft)
Früher waren die Abende vielleicht lang und die Nächte kurz, weil wir unterwegs waren und gefeiert haben. Heute, weil wir mehr...
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5 Dinge, die wirklich gegen Liebeskummer helfen
Es folgt ein Gastbeitrag von Juliette Boisson. Wenn eine Partnerschaft zu Ende geht, steht unsere Welt Kopf. Der Verlust mehr...
Wie man endlich Zeit für das wirklich Wichtige findet
Es folgt ein Gastbeitrag von Sabrina Gundert. Wir wissen meist ziemlich genau, was uns wichtig ist. Wofür wir uns mehr...
Forschung: Depressionen ist viel mehr als Traurigkeit. Hier die Unterschiede.
Die Tränensäcke ausgequetscht bis auf den letzten Rest. Die Stimmung, das Leben, die Perspektive platt, farblos, trostlos wie zehn Quadratkilometer mehr...
Resilienz: Diese 6 Dinge machen Dich robuster
Wenn uns das Leben umschmeißt, gibt’s nur eins: an das denken, was Robert Frost gesagt hat: „Es gibt drei Wörter, mehr...
5 einfache Wege, achtsamer in Deinen Tag zu starten
Jeder Tag ist wie eines dieser Spielzeugautos, die man aufzieht, und die dann ihre Fahrt aufnehmen: In welche Richtung wir mehr...
Forschung: Wer viel liest, lebt 23 Monate länger
Oft verknüpfen wir das Schmökern mit dem Herumlungern auf der Couch, als Fernseh-Ersatz für Brillenträger-Stubenhocker, die weder Sonne noch Luft mehr...
