Den „Schlüssel zum Glück“ hat Buddha das Loslassen genannt. Es kann uns befreien von Stress und Überforderung. Es kann Last von unseren Schultern nehmen uns durchatmen lassen., tief und ruhig und frisch Es kann alten Schmerz heilen und Türen öffnen, zum Hier und Jetzt und neuen Möglichkeiten.
Hier 12 Gedanken über die Kraft des Loslassens:
Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt.
– Dalai Lama
Wer loslässt erlebt, dass er gehalten wird.
– Unbekannt
Glück ist nichts, was man „herstellen“ könnte. Glück passiert, aber wenn man es halten oder zurückgewinnen möchte, ist es weg.
– Chögyam Trungpa
Jeder Mensch sucht nach Halt. Dabei liegt der einzige Halt im Loslassen.
– Hape Kerkeling
Die Dinge loszulassen bedeutet nicht, sie loszuwerden. Sie loslassen bedeutet, dass man sie sein lässt.
– Jack Kornfield
Dein Leben ist ein Fluss. wenn du es näher betrachtest, dann wirst du sehen, dass sich alles in jedem Augenblick ändert. Gerade in dem Augenblick, wo wir entspannt loslassen, wird uns alles geschenkt.
– Zensho W. Kopp
Die Beziehungen, die uns Halt geben können, wurzeln in der Freiheit, einander loslassen zu können.
– Ernst Ferstl
Du kannst nicht das nächste Kapitel deines Lebens beginnen, wenn du ständig den letzten Abschnitt wiederholst.
– Michael McMillan
Wenn du etwas loslässt, bist du etwas glücklicher.
Wenn du viel loslässt, bist du viel glücklicher.
Wenn du ganz loslässt, bist du frei.
– Ajahn Chah
Wir haben Angst loszulassen, wir haben Angst, wirklich zu leben, weil leben lernen loslassen lernen bedeutet. Es liegt eine tragische Komik in unserem Festhalten: Es ist nicht nur vergeblich, sondern es beschert uns genau den Schmerz, den wir um jeden Preis vermeiden wollten.
– Sogyal Rinpoche
Das Leben ist wie ein Fahrrad. Man muss sich vorwärts bewegen, um das Gleichgewicht nicht zu verlieren.
– Albert Einstein
Wir brauchen nicht so fortzuleben, wie wir gestern gelebt haben. Macht euch nur von dieser Anschauung los, und tausend Möglichkeiten laden uns zu neuem Leben ein.
– Christian Morgenstern
Was möchtest Du loslassen?
Die längst vergangene Beziehung zu Deinem Ex? Die ewigen Sorgen um Deinen Job, Deine Gesundheit, Deine Lieben? Den Druck, den Du Dir machst, tagein, tagaus? Oder vielleicht Selbstzweifel, die Dich schon viel zu lange klein halten?
Dabei kann Dir die Achtsamkeit sehr helfen, diese aus dem Buddhismus stammende Technik.
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Wie man Sorgen, Stress und Selbstzweifel loslässt – Ein 6-Wochen-Kurs in Achtsamkeit
Gemeinsam geschrieben von der buddhistischen Autorin und Psychologin Jessica Wilker und von mir.
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Photo (oben): alexisnyal
Tolle Zitate!!sozusagen to go oder fast Food für den Geist. Ich mag diese Art sehr. Vielen Dank!!
BG
Jörg Unkrig
Danke Jörg!
„Denn wer sein Leben erhalten will, der wird’s verlieren; wer aber sein Leben verliert um meinetwillen, der wird’s finden.“
Mattaeus 16:25
Folge dem Evangelium und lasse so Jesus in Dein Herz und Du tauchst täglich mehr die unendliche Liebe unseres himmlischen Vaters ein.
Hi Simon,
Danke für die Ergänzung. Ich persönlich bin nicht religiös, das Zitat berührt mich aber trotzdem.
Liebe Grüße Tim
Hallo Tim,
Du bist nicht religiös? Auf Deiner Seite wird jedoch viel buddhistische bzw. New Age Lehre vermittelt. Du wirst demnach sicherlich einen Glauben haben, oder?
Grüße
Simon
Hallo Simon,
der Buddhismus ist keine Religion in dem Sinne, sondern noch viel mehr, und der religiöse Aspekt des Buddhismus entwickelt sich im Grunde automatisch aus den erfahrbaren Einsichten, die man während des ehrlichen Studiums damit erlangt. Womit der Buddhismus garantiert nichts zu tun hat ist „Glauben“. Menschen glauben alles Mögliche, besonders, wenn sie verzweifelt sind.
New Age ist Wohlfühl-Pseudoreligion, die sich gerne aus den verschiedenen Regalen diverser Religionen und Philosophien bedient – wem’s nützt, der soll’s gut finden, ich meine, das füttert nur das Ego und zögert sein nötiges Sterben hinaus.
Ich glaube – hier haben wir’s, denn ich tu es nicht WISSEN – , Tim ist einfach nur ein ganz normaler Mensch, der schon viele schwere Zeiten hinter sich hat und dabei seinen gesunden Menschenverstand nicht verlor. Was schon sehr stark ist in Anbetracht all jener Menschen heutzutage, die keine echten, gravierenden Probleme haben und ihren gesunden Verstand trotzdem verloren haben…
Es gibt nur eine Wahrheit, ja… und die heißt Wirklichkeit. Christliche Indoktrination hilft zur Erkenntnis dieser auch nur in beschränkter Weise.
Leider wird auch das Loslassen oft falsch verstanden in unserer Zeit. Wir wollen oft die Sofortlösung. Doch ist ja immer erst das aufzuarbeiten, was uns festhalten lässt. Ansonsten ist Loslassen einfache Verdrängung, die nur kurzzeitig helfen kann.
So sehe ich das auch. Wer versucht loszulassen um etwas dazuzugewinnen hat das Prinzip nicht verstanden.
Hi Simon,
ein Motiv haben wir wohl bei allem, was wir tun – sonst würden wir nichts tun. Es ist eher eine Frage der Erwartungshaltung (Sofortlösung?) als der völligen Erwartungslosigkeit.
Liebe Grüße Tim
Doch Tim, wir tun vieles ohne Motiv, z.B. echtes Annehmen. Denn ein Annehmen mit Motiv ist nicht das Annehmen aus dem Herzen heraus, oder indem ich einfach dem Leben folge. Motiv verbinden wir ja mit Berechnung aus dem Kopf heraus. In Verbindung mit intuitivem oder barmherzigem Reagieren wäre „Motiv“ aus meiner Sicht schon verbogen.
tolle Zitate! Hab ich mir direkt gespeichert und werde sie mir immer wieder vor Augen führen.
Ins Buch werde ich mal reinlesen, wobei ich ja immer auf ein weiteres Hörbuch von dir hoffe 😉
Merci Dirk, auch für Dein Interesse an weiteren Hörbüchern. Im Moment ist keine weitere Vertonung der Bücher geplant … kann aber sehr gut sein, dass irgendwann trotzdem mal wieder was (vielleicht ganz anderes) zum Anhören rauskommt. 🙂
ich freue mich drauf und warte weiter und werde sicher auch immer mal wieder sticheln 😉
Sehr schöne Zitate!!! Sie gefallen mir sehr.
Und es gibt ein neues Buch?!! Super!!! Da muss ich gleich mal reinlesen.
Wird es auch ein Hörbuch dazu geben? Das Kombi-Paket würde mich sehr interessieren. Mit dem Hörbuch kann man sich leicht das Gelesene ein paar Wochen / Monate später noch mal in Erinnerung rufen.
Hi Mariele,
Danke für Deinen Kommentar ! Im Moment ist kein Hörbuch dazu geplant, ich schätze, dass es das leider nicht geben. Vielleicht gibt es irgendwann in Zukunft aber wieder mal etwas zum Hören.
Liebe Grüße
Tim
Danke Tim.
Ich werde mir das Hörbuch sicher kaufen. Deine Seite ist toll und dein 12-Gewohnheiten-Buch gefällt mir bislang sehr gut. Die anderen kenne ich noch nicht. Ich fange langsam erst an, hier auf der Seite regelmäßig zu stöbern und alles aufzuholen, was ich jahrelang verpasst habe.
[…] Gedanken zum Loslassen findest Du hier. Siehe auch 4 Gründe, warum Du nicht loslassen kannst (und wie Du’s doch noch schaffst) und […]
Jedes einzelne Zitat berührt mich tief! Danke … so schön!
Ich denke, es geht hier darum, sich zu öffnen für mehr Perspektiven und eine mögliche lockerere Haltung.
Das war das Beste das ich je zu lesen bekommen habe! 😉
Ich arbeite seit 20 Jahren in der gleichen Firma. Ich liebe meine Tätigkeit aber ich bin seit ein paar Jahren unglücklich in der Firma. Managementwechsel, Ungleichbehandlung, fehlende Anerkennung, uvm, das alles lässt mich immer wieder über solche Berichte wie diesen stolpern. Ich bin 48, alleinerziehend, Teilzeitkraft. Ich habe Angst, „jetzt noch“ zu gehen. Das hat auch was mit Existenzangst zu tun. Ich traue mich nicht, loszulassen…