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Chronischer Schlafmangel in den Führungsetagen. So lässt sich das Ergebnis einer Umfrage unter deutschen 547 Top-Entscheidern zusammenfassen.

Schlaf pro Nacht
Anteil der Führungskräfte
8 Stunden 7 %
7 Stunden 26 %
6 Stunden 43 %
5 Stunden 19 %
4 Stunden oder weniger 3 %

Quelle: zenpop.de / ftd.de

Eine grundsätzliches Optimum an Schlafzeit gibt es zwar nicht. Die meisten Menschen benötigen jedoch zwischen sieben und neun Stunden Schlaf täglich, um wirklich erholt zu sein.

Wie viel Schlaf brauchst Du?

 

Photo: hobvias sudoneighm