Mandala Flow – 15 Minuten Yoga-Sequenz im Video (auch für Anfänger)
Bei yogamour gefunden: eine 15-minütige Yoga-Sequenz, die auch für Beginner gut umsetzbar sein sollte. yogamour schreibt zu der Übung: Yoga mehr...
Im Blog:
18 Minuten fließende Yoga-Übung im Video (auch für Anfänger)
Bei yogamour gefunden: Mandala Flow 2 (Teil 1 findet ihr hier) eine 18-minütige Yoga-Sequenz, die auch für Beginner gut umsetzbar mehr...
19 Düfte, die entspannen
Manche Düfte senken nachweislich den Stresspegel. Zeitzuleben hat 19 entspannende Duftstoffe zusammengetragen. Ein Auszug: 4. Rose Auch der Duft der mehr...
Schnell entspannen – 12 Tipps
Hypnosetherapeut Manfred Huber vom Blog huber-hypnose.de stellt seine 12 besten Tipps zum schnellen Entspannen vor. Ein Auszug: Feueratem Tief einatmen mehr...
No cows, no cry – Eine kurze Buddha-Geschichte
Die Autoren des Blogs Einfach schön leben zitieren eine Geschichte aus dem Buch "Das Glück einen Baum zu umarmen" von mehr...
Einen angespannten Kiefer entspannen (Video)
Bei anhaltendem Stress kann auch die Kiefergegend dauerhaft verspannt sein. Mit einer 2-Minuten-Übung könnt ihr euren Kiefer lockern: Gitte von mehr...
Welches Yoga passt zu mir – Der Brigitte-Test
In 9 Fragen und ungefähr 5 Minuten zum passenden Yoga-Stil. Der Brigitte-Test macht's möglich :). Brigitte schreibt dazu: Yoga fußt mehr...
