Loslassen … nicht immer so einfach. Aber wenigstens ein bisschen einfacher mit diesen sieben kurzen Sätzen. Die uns durchatmen lassen, hier und jetzt, in diesem Moment.
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Folge 107: Leichter loslassen mit diesen 7 kurzen Sätzen (5:52 Minuten)
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Tim
Photo (oben): Stock Photos von Rouse and Fable / Shutterstock
Wow, in diesem relativ kurzen Podcast steckt ja ganz schön viel Nützliches! Mit 6 von 7 Punkten kann ich was anfangen, nur bei „alles hat einen Sinn“ sträubt sich in mir alles, egal muss ja auch nicht sein.
Daumen hoch für deinen Podcast lieber Tim, hoffe du machst noch viiiele Folgen 🙂
danke…es ist schön, den Text mit deiner Stimme zu hören. In den letzten Jahren war mein Leben wie eine Achterbahn. Habe gemerkt, dass ich ganz unten am Boden nicht den Nerv habe, an mir weiter zu arbeiten und mich zu informieren, an so etwas wie Selbstwirksamkeit zu glauben. Das geht erst wieder, wenn ich mich von ganz unten wieder selbst ein Stück weit hochgezogen habe. Weiß nicht, wie das bei anderen ist.
Hallo Bianca,
ja es geht mir ähnlich. Ganz unten ist es ziemlich anstrengend an sich zu arbeiten. Ich versuche mir dann eine Pause der Selbstwirksamkeit zuzulassen und einfach dieses Down für eine gewisse Zeit wirken zu lassen, denn es bringt auch nichts es zu unterdrücken oder wegzudenken, es staut sich bei mir dann nur auf. Meine Erfahrung ist bisher, das die Downphasen dadurch kürzer waren, wenn ich sie mir mal gestattet habe, quasi eine kurze Auszeit für den Kopf die Selbstwirksamkeit zu leben. Ich habe das Gefühl man fühlt sich dann etwas stärker im Tief, mit dem Wissen, es ist eine Phase und die geht auch wieder vorbei, egal wie lange sie dauert, und hin und wieder dir selbst ein lächeln schenken 😉
Lieber Tim,
schön, deine Stimme zu hören, sehr wohltuend! Sie holt einen per se schon mal ein bisschen runter. Ich verfolge dich immer mal wieder seit Jahren, mal mehr, mal weniger, je nach eigenem Stress-, Emotion- und sonstwas Lebensfluss-Pegel! Wunderbarer Podcast! Ich danke dir 🙂