3 Warnsignale für einen drohenden Burnout

Woran erkennt man, dass sich ein Burnout anschleicht? Der Persolog-Blog nennt drei der wichtigsten Warnsignale:

1. Warnsignal: Der Kopf denkt nicht mehr mit
Konzentrationsschwierigkeiten, Grübeleien, Vergesslichkeit

2. Warnsignal: Körper und Psyche werden anfällig
chronische Unruhe, Zeitnot und Gehetztheit, Schlafstörungen, verringerte Gefühlkontrolle, häufige Schmerzen

3. Warnsignal: Das Handeln verändert sich
Flüchtigkeitsfehler, Nervosität, Gereiztheit, Einschränkung sozialer Kontakt

Den ganzen Artikel findet ihr hier.

Wie geht es Dir zurzeit?

Photo: bp6316