Stress & Krisen – Artikel | myMONK.de - Part 2

Stress & Krisen – Artikel

Von der Uni in die Klapse – Zeit- und Notendruck macht immer mehr Studenten zu Drogenabhängigen

Von der Uni in die Klapse – Zeit- und Notendruck macht immer mehr Studenten zu Drogenabhängigen

3 / 18. September 2012 08:30

Forsa befragte im Auftrag der TK 1000 Studis in NRW, wie sie die Uni erleben – und ertragen. Ein paar Fakten: 75% der Studenten fühlen sich nervös und unruhig 25% der Studenten haben regelmäßig Phasen tiefster Verzweiflung jede fünfte Studentin […]

Bore-out – Ein Betroffener berichtet

Bore-out – Ein Betroffener berichtet

3 / 6. September 2012 08:00

[Das Interview stammt aus 11/2012]   Chronische Unterforderung kann uns ebenso krank machen wie eine dauerhafte Überforderung. Wie Ulrich Kern in einen Bore-out gelangt ist, wie er ihn erlebt hat und wie er wieder heraus kam – darüber spricht er […]

Wie ängstlich bist Du? (Test)

Wie ängstlich bist Du? (Test)

1 / 27. August 2012 12:32

Vorsicht ist sinnvoll, oft lebensnotwendig. Allerdings: Zu viel Ängstlichkeit und Pessimismus strapazieren nicht nur die Seele – der gesamte Körper steht unter Spannung. Und welcher Typ bist Du? Befürchtest Du häufig das Schlimmste? Oder lässt Du die Dinge einfach auf […]

Fettiges Essen: 48% mehr Depressionen

Fettiges Essen: 48% mehr Depressionen

0 / 23. August 2012 13:20

Lecker. Fettig. Deprimierend. So könnte man Burger und Pommes nach einer Langzeitstudie an 12000 Personen zusammenfassen. Um ganze 48% steigt das Risiko, an Depressionen zu erkranken. Schuld daran, so wird vermutet, könnten Entzündungsprozesse sein, die das industrielle Fett im Körper […]

Wie gut Johanniskraut gegen Burnout und Depressionen wirklich hilft

Wie gut Johanniskraut gegen Burnout und Depressionen wirklich hilft

1 / 23. August 2012 12:30

Die Pflanzenheilkunde ist längst kein Märchen vom Möchtegern-Homöopathen von nebenan mehr. Wer unter Depressionen oder Burnout leidet und medikamentöse Unterstützung benötigt, sollte vielleicht dem Johanniskraut zunächst eine Chance geben, bevor er zu synthetischen Mitteln mit stärkeren Nebenwirkungen greift. Everyday-feng-shui.de berichtet: […]

“Was tut mir gut?“ – Interview mit Anke von Platen

“Was tut mir gut?“ – Interview mit Anke von Platen

0 / 21. August 2012 09:00

Anke von Platen, diplomierte Oecotrophologin, arbeitete als Projektmanagerin in der Online-Branche, als ihr Arzt die "Diagnose Burn-out" stellte. Seitdem beschäftigte sie sich intensiv mit den Themen Lebensqualität und Wohlbefinden. Heute ist Anke als Gesundheits-Coach für Unternehmen und Privatpersonen und hilft […]

“Wenn ein Mensch anfängt an sich zu glauben, dann kann er fast immer Berge versetzen.” – Interview mit Maren Hofmann

“Wenn ein Mensch anfängt an sich zu glauben, dann kann er fast immer Berge versetzen.” – Interview mit Maren Hofmann

0 / 15. Juli 2012 10:00

Warum immer mehr Menschen Hilfe bei einem Psychotherapeuten suchen, wann man ernsthaft über einen Jobwechsel nachdenken sollte, ob Laufen gegen psychische Erkrankungen hilft, das und mehr erklärt Psychotherapeutin Maren Hofmann im myMONK-Interview. Woran liegt es, dass heute mehr Menschen denn […]

Prophylaktisch krankfeiern

Prophylaktisch krankfeiern

4 / 11. Juli 2012 12:46

Jeder Zwanzigste will demnächst krank machen, ohne es tatsächlich zu sein. Das zeigen die Ergebnisse einer Umfrage der TNS Infratest unter 1000 Angestellten. Die Financial Times Deutschland berichtet: Rund zwei Prozent der Befragten sagten, sie würden sich für drei Tage […]

3 Warnsignale für einen drohenden Burnout

3 Warnsignale für einen drohenden Burnout

0 / 10. Juli 2012 19:10

Woran erkennt man, dass sich ein Burnout anschleicht? Der Persolog-Blog nennt drei der wichtigsten Warnsignale: 1. Warnsignal: Der Kopf denkt nicht mehr mit Konzentrationsschwierigkeiten, Grübeleien, Vergesslichkeit 2. Warnsignal: Körper und Psyche werden anfällig chronische Unruhe, Zeitnot und Gehetztheit, Schlafstörungen, verringerte […]

Wenn Kaffee Angst macht

Wenn Kaffee Angst macht

0 / 9. Juli 2012 11:44

Wer regelmäßig unter Angstattacken leidet, findet vielleicht einen möglichen Grund in seinem Kaffee-Konsum. Zwei Gründe kann es geben, dafür, dass Kaffee Angst macht. Der erste Grund ist übermäßiger Koffein-Verzehr. Der zweite eine Genveränderung, die aber zum Glück nur selten auftritt. […]

Der Weg aus dem Burnout – Tipps eines Betroffenen

Der Weg aus dem Burnout – Tipps eines Betroffenen

3 / 28. Juni 2012 17:37

Max M. vom forum-burn-out.de war selbst vom Burnout betroffen und berichtet, was er – neben dem Gang zum Arzt oder Therapeuten – anderen Erkrankten empfiehlt. Ein Auszug: Doch helfen tut bei akutem Burnout immer nur eines: Ziehen Sie die Notbremse!!!!!! […]

Wirkungsvolles Stressmanagement (v. Ulf Mahnstein)

Wirkungsvolles Stressmanagement (v. Ulf Mahnstein)

0 / 22. Juni 2012 21:11

Stress ist inzwischen schon zum geflügelten Wort geworden. Immer mehr Eindrücke stürmen auf uns ein und wollen verarbeitet werden. Dabei stellt der Begriff Stress nichts weiter als eine Em-pfindung, die wir haben, wenn ein Reiz auf uns einwirkt. Ob der […]

Nur noch kurz die Welt retten (bis zum Burn-out) – Text von Ute Felix

Nur noch kurz die Welt retten (bis zum Burn-out) – Text von Ute Felix

0 / 10. Juni 2012 09:27

Wer kennt dieses Lied nicht. Wer kennt diesen inneren Dialog nicht? Ob Tim Bendzko sich sein Lied als inneren Dialog gedacht hat oder nicht, werden wir wohl nicht erfahren. Aber lesen Sie sich den Text einfach kurz durch und stellen […]

“Vor vierzehn Jahren erlebte ich eine Lebenskrise” – Interview mit Entspannungstherapeutin Gabriele Bauer

“Vor vierzehn Jahren erlebte ich eine Lebenskrise” – Interview mit Entspannungstherapeutin Gabriele Bauer

0 / 7. Juni 2012 11:00

Gabriele Bauer hat sich nach vielen Jahren in der Automobil- und in der Versicherungsbranche als Heilpraktikerin Psychotherapie und ausgebildete Entspannungstherapeutin selbstständig gemacht. Eines der Themen, die ihr am meisten am Herzen liegen ist die Burn-out-Prävention. Hallo Gabriela, vielen Dank, dass […]

Warum Grübeln unglücklich macht und was wir dagegen tun können

Warum Grübeln unglücklich macht und was wir dagegen tun können

4 / 5. Juni 2012 18:15

Was Entscheidungen bertrifft, lassen sich zwei Arten von Menschen unterscheiden: die, die sich mit der erstbesten Option zufrieden geben (Satisficing) und die, die so lange nach Alternativen suchen, bis sie die mutmaßlich beste Lösung für ihr Problem gefunden haben (Maximizing). […]

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