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myMONK.de - Was soll das alles und wer steckt dahinter? Ich, Tim, habe ein Ziel. Und ich brauche Dich dafür. Neue Artikel
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Soheila Mojtabaei: Oh ja, das kann ich bestätigen:-)))
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Marita Muriel: Lieber Tim, das sehe ich genauso! Wenn ich ernsthaft überlege, was ich mir
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Birgit: Hi Tim, vielen Dank für den netten Hinweis. Ich finde das Projekt hört si
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arnd: Alle Religionen haben EIN Problem. Es ist nicht der Meister (Christus, Budd
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Stress & Krisen – Artikel
Spazieren in der Natur wirkt antidepressiv – und in der Stadt?
3Forscher aus Kanada und den USA haben untersucht, inwiefern Spaziergänge Menschen mit Depressionen helfen können a) ihre Konzentrations- und Gedächtnisfähigkeit zu steigern b) positiver gestimmt zu sein Die Praxis Dr. Shaw schreibt zu den Studienergebnissen: Nachdem die Teilnehmer in der [...]
Verlosung: 20 CD-Sets “Burnout vorbeugen – Beschwerden lindern”
008.03.2013, 06:55 Uhr: Die Gewinner stehen fest und wurden soeben per Mail informiert – vielen Dank an alle Teilnehmer! Der Verlag für Therapeutische Medien (VTM) und myMONK verlosen gemeinsam 20 CD-Sets (CD+16-seitiges Booklet) „Burnout vorbeugen – Beschwerden lindern“. Entwickelt wurden [...]
Krisen müssen keine Chance sein. Können sie aber.
0“Die Krise ist Deine große Chance!” gehört zu den beliebtesten, gebetsmühlenartig wiederholten Aussagen der Lebenshilfe-Industrie. Das kann echt nerven. Vor allem dann, wenn man gerade in einer Krise ist und der allesachsogutmeinende Gesprächspartner einem dann auch noch rät, in all [...]
Die 6 größten Ärgernisse im Büro
0Kalaydo, ein Online-Marktplatz, hat 5.500 Büroangestellte gefragt, worüber sie sich in der Arbeit am meisten ärgern. Hier das Ergebnis, publiziert bei karrierebibel.de 78 Prozent fühlen sich insgesamt von Mitarbeitern gestört. 66 Prozent denken, dass vor allem die Lästermäuler Unruhen verursachen. [...]
Mein Feind, der Stuhl (Infografik)
5Sitzen tötet langsam, wie Studien zeigen: Jede Stunde, die man täglich mehr sitzend verbringt (untersucht an Fernsehenden) steigert die verfrühte Sterblichkeit um 11 Prozent Das Risiko eines Krebstodes steigt um 9 Prozent, das von Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 18%, wenn wir zu [...]
Das traurige Zwischenergebnis eines jungen Mannes, der heute viel besser drauf ist
2Es folgt ein Text, den ich 2005 oder so geschrieben habe. Zu einer Zeit, in der ich nicht gerade glücklich war. Heute, sieben Jahre später, ist er wieder aufgetaucht. Und ich bin froh, dass ich ihn heute so nicht mehr [...]
Die “Ohne-Handy-Phobie”
0Alex Rubenbauer schreibt von einer Umfrage aus Großbritannien unter 1000 Menschen, die aufzeigte: zwei von drei Briten haben echte Angst davor, unterwegs nicht mobil erreichbar zu sein, weil sie: ihr Handy zu Hause vergessen oder irgendwo verloren haben kein Netz [...]
Wie das Risiko für Depressionen mit zusätzlichen Arbeitsstunden steigt
2Eine Milliarde Überstunden machen Deutsche jedes Jahr. In einer Studie wurde das Risiko für Depressionen an Beamten (!) untersucht. Das Ergebnis: Die Wahrscheinlichkeit an Depressionen zu erkranken ist bei Leuten, die elf Stunden oder länger am Tag arbeiten, mehr als [...]
“Es könnte jederzeit wieder passieren” – Betroffene nach ihrem Burn-out
0Drei Betroffene berichten im SPIEGEL von ihrem Weg in und aus dem Burn-out und von der Gefahr, erneut zu erkranken. Fachkrankenschwester Ramona Behnke: Ich zog mich immer mehr zurück, bekam Rückenbeschwerden und Magenschmerzen. Eines Tages stand ich vor dem Medizinschrank [...]
Mobbing erfordert schnelles Handeln (von Thomas Pfitzer)
0"Mobbing (engl. to mob: belästigen, anpöbeln, schikanieren) umschreibt negative kommunikative Handlungen, die von einer oder mehreren Personen gegen eine Person gerichtet sind. Von Mobbing wird nur dann gesprochen, wenn Beleidigungen, Gehässigkeiten oder Ignorieren über einen längeren Zeitraum andauern" (Dorsch, 1998, [...]
Burn-out – Krankheit der Reichen?
3Das Robert-Koch-Institut hat herausgefunden: Reichen leiden an Burnout und arme Menschen an Depressionen Interessant war in diesem Zusammenhang, dass deutliche Unterschiede der Erkrankungen bei den verschieden Einkommensgruppen ermittelt wurden. 14 Prozent der Teilnehmer mit einem geringen Haushaltseinkommen litten vordergründig an [...]
Bore-out – Ein Betroffener berichtet – Interview mit Ulrich Kern
0Chronische Unterforderung kann uns ebenso krank machen wie eine dauerhafte Überforderung. Wie Ulrich Kern in einen Bore-out gelangt ist, wie er ihn erlebt hat und wie er wieder heraus kam – darüber spricht er im myMONK-Interview. Hallo Herr Kern, herzlich [...]
Bore-out – Wie man die tödliche Unterforderung überwindet (Gastbeitrag von Thomas Pfitzer)
2P. Rothlin (Betriebswissenschaftler) und P.R. Werder (Philosoph und Journalist) definieren in ihrem Buch „Syndrom Boreout“ den Boreout als Gegenteil des Burnout. Ihrer Meinung nach besteht der Boreout aus den Elementen: Unterforderung – Langeweile und Desinteresse. Boreout-Betroffene haben das Gefühl mehr [...]
Von der Uni in die Klapse – Zeit- und Notendruck macht immer mehr Studenten zu Drogenabhängigen
1Forsa befragte im Auftrag der TK 1000 Studis in NRW, wie sie die Uni erleben – und ertragen. Ein paar Fakten: 75% der Studenten fühlen sich nervös und unruhig 25% der Studenten haben regelmäßig Phasen tiefster Verzweiflung jede fünfte Studentin [...]
Wie ängstlich bist Du? (Test)
0Vorsicht ist sinnvoll, oft lebensnotwendig. Allerdings: Zu viel Ängstlichkeit und Pessimismus strapazieren nicht nur die Seele – der gesamte Körper steht unter Spannung. Und welcher Typ bist Du? Befürchtest Du häufig das Schlimmste? Oder lässt Du die Dinge einfach auf [...]
Fettiges Essen: 48% mehr Depressionen
0Lecker. Fettig. Deprimierend. So könnte man Burger und Pommes nach einer Langzeitstudie an 12000 Personen zusammenfassen. Um ganze 48% steigt das Risiko, an Depressionen zu erkranken. Schuld daran, so wird vermutet, könnten Entzündungsprozesse sein, die das industrielle Fett im Körper [...]
Wie gut Johanniskraut gegen Burnout und Depressionen wirklich hilft
1Die Pflanzenheilkunde ist längst kein Märchen vom Möchtegern-Homöopathen von nebenan mehr. Wer unter Depressionen oder Burnout leidet und medikamentöse Unterstützung benötigt, sollte vielleicht dem Johanniskraut zunächst eine Chance geben, bevor er zu synthetischen Mitteln mit stärkeren Nebenwirkungen greift. Everyday-feng-shui.de berichtet: [...]
“Was tut mir gut?“ – Interview mit Anke von Platen
0Anke von Platen, diplomierte Oecotrophologin, arbeitete als Projektmanagerin in der Online-Branche, als ihr Arzt die "Diagnose Burn-out" stellte. Seitdem beschäftigte sie sich intensiv mit den Themen Lebensqualität und Wohlbefinden. Heute ist Anke als Gesundheits-Coach für Unternehmen und Privatpersonen und hilft [...]
“Wenn ein Mensch anfängt an sich zu glauben, dann kann er fast immer Berge versetzen.” – Interview mit Maren Hofmann
0Warum immer mehr Menschen Hilfe bei einem Psychotherapeuten suchen, wann man ernsthaft über einen Jobwechsel nachdenken sollte, ob Laufen gegen psychische Erkrankungen hilft, das und mehr erklärt Psychotherapeutin Maren Hofmann im myMONK-Interview. Woran liegt es, dass heute mehr Menschen denn [...]
Prophylaktisch krankfeiern
2Jeder Zwanzigste will demnächst krank machen, ohne es tatsächlich zu sein. Das zeigen die Ergebnisse einer Umfrage der TNS Infratest unter 1000 Angestellten. Die Financial Times Deutschland berichtet: Rund zwei Prozent der Befragten sagten, sie würden sich für drei Tage [...]
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