Innere Ruhe & Selbstveränderung – Artikel | myMONK.de

Innere Ruhe & Selbstveränderung – Artikel

Warum Du so erschöpft bist (der schmerzhafte wahre Grund)

Warum Du so erschöpft bist (der schmerzhafte wahre Grund)

27 / 30. Juli 2015 09:52

  Die Tage von der ersten bis zur letzten Sekunde von Aufgaben belagert, die Nächte zu kurz und zu unruhig, die Kraft am Ende, aber keins in Sicht, nicht mal mit Fernrohr. Die Chancen stehen gut, dass es auch Dir […]

Die 9 Stufen persönlicher Entwicklung – und eine Verkündung!

Die 9 Stufen persönlicher Entwicklung – und eine Verkündung!

11 / 28. Juli 2015 17:56

  Anmerkung: Heute gibt’s eine ganz besondere Verkündung unter dem Text …   Ich weiß nicht, worum’s geht in diesem Leben. Vielleicht um den großen Masterplan, den nur der Herrgott persönlich kennt. Vielleicht um Spaß. Vielleicht um gar nichts. Aber […]

Wie man irrationale Ängste überwindet

Wie man irrationale Ängste überwindet

18 / 16. Juli 2015 06:00

  Unsere meisten Ängste sind irrational. Ja, wir scheitern manchmal. Und ja, manches fühlt sich echt nicht gut an. Aber die allerwenigsten Dinge bringen uns doch ernsthaft in Gefahr. Wenn Du eine Angst überwinden willst: Ersetze sie durch eine Gewohnheit. […]

Die 8 Arten von Beziehungen (Welche hast Du?)

Die 8 Arten von Beziehungen (Welche hast Du?)

41 / 13. Juli 2015 06:10

  Ohne Liebe und die Suche nach ihr würden wir nicht nur wie Computer leben, wie’s leider immer mehr von uns zu tun scheinen (oder sich zumindest so fühlen) – ohne Liebe wären wir Computer. In Worte kann man sie […]

Wie man aufhören kann, sich Vorwürfe zu machen (in einem Satz)

Wie man aufhören kann, sich Vorwürfe zu machen (in einem Satz)

37 / 9. Juli 2015 14:39

  Selbstvorwürfe und Reue können Tonnen wiegen, wie ganze Tanks voll giftigem Teer. Hier ein Satz, der uns Last von den Schultern nehmen kann … und er ist sogar wahr:   Wenn ich es besser hätte machen können,  hätte ich […]

5 Dinge, die Du übers Akzeptieren und Loslassen wissen solltest

5 Dinge, die Du übers Akzeptieren und Loslassen wissen solltest

39 / 7. Juli 2015 06:00

  Gibt schon reichlich Gelegenheiten durchzudrehen:   Enttäuscht und frustriert – vielleicht vom Kind, das auf die schiefe Bahn gerät. Vielleicht vom tausendsten Versuch, abzunehmen. Gepeinigt – vielleicht von chronischen Schmerzen oder Panikattacken. Vielleicht vom Chef, der uns Nachsitzen lässt, […]

Die 8 Lebenskrisen, die jeder Mensch durchschreiten muss

Die 8 Lebenskrisen, die jeder Mensch durchschreiten muss

27 / 9. Juni 2015 09:57

  Das Leben verlangt uns einiges ab. Vieles, das wir uns wünschen, tritt nie ein. Anderes, das wir uns nicht wünschen, tritt ein, schlägt auf uns ein, verändert uns. So sehr sich unsere Geschichten unterscheiden, gibt es dennoch Muster. Bestimmte […]

Der Unsinn vom Leben ohne Stress

Der Unsinn vom Leben ohne Stress

26 / 28. Mai 2015 12:15

  Entspannt leben. So richtig entspannt. Das wär‘s doch. Den ganzen Stress vorbeiziehen lassen. Als würden wir am Fenster hocken, aufs Kissen gestützt, und das irre Treiben nur noch beobachten, während alle anderen von hier nach dort hetzen und später […]

Wie man seine geheimsten Ängste, Fantasien und Muster aufdeckt (ohne Therapie)

Wie man seine geheimsten Ängste, Fantasien und Muster aufdeckt (ohne Therapie)

27 / 25. Mai 2015 19:27

  Manchmal sind wir uns selbst das größte Rätsel. Kopf und Herz eine einzige mysteriöse Area 51, voller Widersprüche. Wir nehmen uns etwas vor, ganz fest, und tun schließlich doch das Gegenteil. Wir lieben und hassen, sparen und prassen mit […]

Warum Du Dich so leer und unlebendig fühlst

Warum Du Dich so leer und unlebendig fühlst

47 / 19. Mai 2015 09:10

  Es gab eine Zeit, da spürte ich gar nichts mehr. Die Tage flach und fad, das Gefühl stumpf und taub; es war, als sei mein ganzes Leben von einer dicken Hornhaut überzogen. Wenig Schmerz, aber auch wenig Freude. Wenn […]

Wie man aufhören kann, genervt und verletzt zu sein (in 60 Sekunden)

Wie man aufhören kann, genervt und verletzt zu sein (in 60 Sekunden)

22 / 11. Mai 2015 11:50

  Die Straßen sind voll davon, die Busse und Bahnen, die Büros und Ämter und Supermärkte und Internetplattformen, die Parks und Fußballplätze, die Schulen und die Schwimmbäder … alles ist voller möglicher Ärgernisse, die uns die Nerven aufreiben oder gleich […]

Eine miese Lüge, die uns das Leben kosten kann

Eine miese Lüge, die uns das Leben kosten kann

29 / 30. April 2015 11:10

  Ständig begleitet von Gedanken wie diesen – das Leben, wie es ist, von ihnen zertrampelt wie von einem grausamen Riesen:   Ich sollte Jazz hören oder Klassik, so richtig kultiviert, und endlich meine Justin-Bieber-Poster abmachen. Ich sollte fünfzehn Kilo […]

20 letzte Worte, die unter die Haut gehen

20 letzte Worte, die unter die Haut gehen

33 / 29. April 2015 20:05

  Letzte Worte. In ihnen können das ganze Leben und das ganze Sterben stecken, zusammengekocht auf einen Löffel, dem Leser wie Heroin gespritzt und zu dichten Trips zwischen Glück, Lächeln, Reue, Trauer und Horror führend. Hier die letzten Worte von […]

Warum Du immer so in Eile bist (und wie Du damit aufhören kannst)

Warum Du immer so in Eile bist (und wie Du damit aufhören kannst)

26 / 23. April 2015 16:40

  Morgens mittags abends: Drücken aufs Gas, hauen sofort auf die Hupe, wenn‘s mal stockt, Schweißränder unter den Armen, Zittern in den Händen, Druck im Herz, Tornado im Kopf. Im Auto, im Büro, im Supermarkt, im Heim, im Gespräch, im […]

Vom Zwang befreien, ständig aufs Handy zu schauen (in 5 Minuten)

Vom Zwang befreien, ständig aufs Handy zu schauen (in 5 Minuten)

39 / 2. April 2015 11:26

  Die stärkste Droge aller Zeiten, die Stärksten von uns verstrahlt, aber schleichend, schleichend; nicht wie eine Tschernobyl-Katastrophe, sondern eher, als wohnte man in der Nähe eines Uran-Bergwerks, Tag für Tag ein bisschen mehr Gift im Körper, vor allem aber […]