Innere Ruhe & Selbstveränderung – Artikel

Warum Du Deine Schattenseiten nicht bekämpfen solltest (und was stattdessen hilft)

Warum Du Deine Schattenseiten nicht bekämpfen solltest (und was stattdessen hilft)

1 / 24. April 2014 06:30

Es folgt ein Gastbeitrag von Thomas Pfitzer.   Leben heißt Weiterentwicklung und diese geht oftmals langsam voran. Wenn Sie zu schnell und unüberlegt die dunklen Seiten Ihrer Persönlichkeit bekämpfen, machen Sie diese nur stärker. Alles was man bekämpft wird stärker […]

Der Schatz im Bergsee – Eine kurze Geschichte über Mut

Der Schatz im Bergsee – Eine kurze Geschichte über Mut

1 / 21. April 2014 14:53

Vom Mut zu suchen. Es war einmal ein Mann, der unbedingt reich werden wollte. Und weil er von einem alten Weisen gehört hatte, machte er sich auf den Weg zu ihm. Der Weise lebte in einer Hütte. Der Mann trat […]

Wie man das Meiste aus Zen-Geschichten und anderen Geschichten holt (+ meine Lieblinge)

Wie man das Meiste aus Zen-Geschichten und anderen Geschichten holt (+ meine Lieblinge)

0 / 20. April 2014 11:33

Zen-Geschichten und andere Weisheitsgeschichten liest man am besten so, wie man köstlichen Wein trinkt, wie man in einem Wald spaziert oder wie man seinen Partner streichelt: In aller Ruhe. Langsam. Aufmerksam. Viele dieser Geschichten sind kurz und auf den ersten […]

Glaub nicht alles, was Du siehst – Eine kurze Geschichte

Glaub nicht alles, was Du siehst – Eine kurze Geschichte

3 / 13. April 2014 11:57

Heute im Angebot: schielende Hühner. Es war einmal ein stark schielendes Huhn. Und weil es schielte, sah es die ganze Welt etwas schief. Deshalb glaubte es auch, die Welt sei tatsächlich schief. Alles erschien ihm schief, sogar der Hahn und […]

11 Weisheiten der Sufis

11 Weisheiten der Sufis

2 / 5. April 2014 08:11

Weisheiten und Affirmationen aus dem Sufismus: 11 Weisheiten von Hazrat Inayat Khan 1. Die Augen sind zwei Fenster, aus denen die Seele hinausschaut.   2. Es bedeutet wenig, ob Du auf dem Gipfel eines Berges oder an seinem Fuss stehst, […]

5 Gründe, häufiger negativ zu denken

5 Gründe, häufiger negativ zu denken

36 / 31. März 2014 05:00

Dauergrinser fand ich schon immer komisch. Heidi Klum. Tom Cruise. Und all die anderen, die ständig lächelnd und lachend, hahaha und hihihi und hohoho, über Büroflure und Partys laufen, als wäre immer alles bestens. Es ist aber nicht immer alles […]

Hochsensible Menschen – 11 Fragen, 11 Antworten

Hochsensible Menschen – 11 Fragen, 11 Antworten

5 / 20. März 2014 07:35

Es folgt ein Text von Ulrike Hensel, Coach für hochsensible Menschen.   Hinweis: aktuell verlosen wir Ulrike Hensels Buch „Mit viel Feingefühl – Hochsensibilität verstehen und wertschätzen”   Direkt zu einer bestimmten Frage kommt ihr hier: 1. Was versteht man […]

3 Fragen, die Deine Angst lindern

3 Fragen, die Deine Angst lindern

11 / 19. März 2014 09:51

Wir müssen Angst aushalten, so lange wir leben und wachsen. Einen neuen Job mit neuen Herausforderungen annehmen, ein Kind bekommen, eine neue Beziehung eingehen, eine Psychotherapie beginnen … all das macht Angst. Ob wir in uns oder in der äußeren […]

Zen-Buddhismus: ein Weg zu tiefem innerem Frieden

Zen-Buddhismus: ein Weg zu tiefem innerem Frieden

16 / 16. März 2014 10:01

Was ist der Zen-Buddhismus? Was erwartet die, die den Weg des Zen gehen? Und lebt man diesen Weg? Es folgt ein Interview mit Markus Schartner, Diplom-Mentaltrainer und Zen-Lehrer aus Österreich. Hi Markus, freu mich sehr, dass Du Dir die Zeit […]

10 Wege, Facebook achtsamer zu nutzen

10 Wege, Facebook achtsamer zu nutzen

5 / 11. März 2014 06:30

Wenn Du häufig unzufrieden und frustriert bist, kann das auch an Facebook liegen, wie Studien aus den USA und aus Deutschland zeigen. Alle anderen scheinen ein gigantisches Leben zu haben, glaubt man ihren Posts und Fotos. Sie reisen um die […]

Liebst Du Dich wie Du bist … oder hast Du Ziele? (Selbstakzeptanz vs. Wachstum)

Liebst Du Dich wie Du bist … oder hast Du Ziele? (Selbstakzeptanz vs. Wachstum)

13 / 10. März 2014 06:30

Da scheint’s einen Konflikt zu geben, der mich schon lange beschäftigt, und Dich ja vielleicht auch. Einerseits heißt es immer: „Akzeptiere Dich selbst, liebe Dein leben wie es jetzt ist!“. Andererseits: „Setz Dir Ziele, werde besser, lebe besser in allen […]

Wie Deine Definition von Liebe Deine Sicht auf die Welt bestimmt

Wie Deine Definition von Liebe Deine Sicht auf die Welt bestimmt

13 / 8. März 2014 06:30

  Es folgt ein Gastbeitrag von Marcus Bohlander. Mit dem Begriff Liebe verbindest Du, lieber Leser, vermutlich komplett andere Emotionen, Erinnerungen, Assoziationen als ich. Damit definierst Du auch diesen Begriff individuell. Wenn wir beide nun von Liebe sprechen, ohne vorher […]

Loslassen befreit – Eine kurze Geschichte

Loslassen befreit – Eine kurze Geschichte

12 / 7. März 2014 08:01

Die folgende Geschichte hat mir Kai gemailt (vielen Dank!). Sie stammt aus der Feder von Roland Breitenbach, einem deutschen Priester und Schriftsteller: Zwei Mönche beobachteten in einem entlegenen Tal Indiens mit Staunen, wie sich die Dorfbewohner gegen räuberische Affen wehrten, […]

Du bist schon perfekt.

Du bist schon perfekt.

38 / 5. März 2014 09:39

Ungefähr eine Stunde lag ich in dieser Badewanne. Es war nicht das erste Mal an diesem Tag. Ich musste inzwischen verschrumpelt ausgesehen haben sein wie ein Hundertjähriger, davon bekam ich aber nichts mit. Den Laptop hatte ich, während ich badete, […]

Wie man ein freundliches Wesen entwickeln kann – Eine kurze Geschichte

Wie man ein freundliches Wesen entwickeln kann – Eine kurze Geschichte

8 / 2. März 2014 09:32

Warum so freundlich, Meisterin? Ein Schüler ist fasziniert vom freundlichen Umgang seiner Meisterin mit anderen Menschen. Deshalb will er wissen: „Meisterin, wer hat dich diese Freundlichkeit gelehrt und wie kann ich auch so freundlich werden wie du?“ Die Meisterin antwortete […]

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