Innere Ruhe & Selbstveränderung – Artikel

Wie man echtes Selbstwertgefühl und aufgeblasenes Ego unterscheiden kann

Wie man echtes Selbstwertgefühl und aufgeblasenes Ego unterscheiden kann

24 / 29. September 2014 06:30

  Ich wollte besser sein als andere. Unbedingt. Also gab ich im BWL-Studium so viel Gas, dass ich fast an die Wand gekracht wäre. Ich wollte stolz sein können auf meine Leistung und dadurch selbstbewusst und unangreifbar werden. Unbedingt. Doch […]

Glaubst Du Deinen Gedanken?

Glaubst Du Deinen Gedanken?

13 / 24. September 2014 06:30

  Es folgt ein Gastbeitrag von Thomas Geus.   Schlaflose Nacht: wälze mich hin und her; Gedanken drehen sich im Kreis und lassen sich nicht stoppen; Atemübungen helfen nicht; Vorwürfe –  es läuft wieder einmal nicht so, wie es sollte; […]

Wie man schwierige Gefühle überlebt

Wie man schwierige Gefühle überlebt

40 / 15. September 2014 06:30

  Manche Gefühle sind so heftig, dass ich mich am liebsten auf den Boden schmeißen und in den Teppich beißen will. Schreien will ich dann, heulen … aber vor allem: dass sie aufhören. Dass sie weggehen. Dass die Qualen enden […]

4 Schritte, um Dich weniger zu beschweren und leichter zu leben

4 Schritte, um Dich weniger zu beschweren und leichter zu leben

13 / 8. September 2014 06:30

  Es gibt Leute, die nur aus dem Grund in jeder Suppe ein Haar finden, weil sie, wenn sie davorsitzen, so lange den Kopf schütteln, bis eines hineinfällt. – Friedrich Hebbel Da gibt es einen Opa, der immer im ranzigen […]

Vätertöchter – Wenn die Mutter ausfällt und Liebesbeziehungen lebenslang darunter leiden

Vätertöchter – Wenn die Mutter ausfällt und Liebesbeziehungen lebenslang darunter leiden

15 / 1. September 2014 09:11

  Es folgt ein Gastbeitrag von Andreas Gauger:   Vatertöchter sind Töchter, denen die Mutter fehlt. Was sich auf den ersten Blick erstmal paradox anhört, klärt sich bei näherem Hinsehen schnell auf. Männliche Emanzipation hin oder her, heute muss niemandem […]

Hochflexible Menschen – Wer sie sind und was sie wirklich wollen

Hochflexible Menschen – Wer sie sind und was sie wirklich wollen

41 / 21. August 2014 06:30

  Da gibt es die hochbegabten Menschen. Sie können fünfzehn Sprachen sprechen (gleichzeitig), NASA-Computer mit einem Taschenrechner hacken (von ihrem Kindergarten aus), oder in einer Stunde zweimal bis unendlich zählen (ohne Taschenrechner). Da gibt es die hochsensiblen Menschen. Sie sind […]

Wie man Perfektionismus lindern und einfach zufriedener werden kann (Übungen)

Wie man Perfektionismus lindern und einfach zufriedener werden kann (Übungen)

2 / 13. August 2014 08:33

Es folgt ein Gastbeitrag von Thomas Pfitzer.   “Glücklich sein – das Wichtigste aus der Glücksforschung” ist eine 5-teilige Reihe. Sobald ein Teil veröffentlicht ist, kommt ihr hier direkt hin: Teil 1 (Bedeutung von Glücksemotionen; Was wirklich glücklich macht) Teil […]

5 Gründe, die Kunst des Alleinseins zu üben

5 Gründe, die Kunst des Alleinseins zu üben

49 / 10. August 2014 08:12

    Buddha fand seine Erleuchtung, nachdem er allein unter einem Feigenbaum am Ufer des Neranjara-Flusses saß. Jesus zog sich manchmal über Wochen in die Wüste, einen Wald oder auf einen Berg zurück, um allein zu beten. Muhammed hat jedes […]

Die 9 Eigenschaften des Todes (Eine buddhistische Übung)

Die 9 Eigenschaften des Todes (Eine buddhistische Übung)

82 / 30. Juli 2014 09:39

  Das Leben ist kostbar, weil es den Tod gibt. Das Leben kosten wir aus, wenn uns der Tod bewusst ist. Und der Tod verliert einen Teil seines Schreckens, wenn wir uns mit ihm befassen und gerade wegen ihm ein […]

Wie man Ärger und Zorn loslassen kann in 30 Sekunden (Ein Trick aus dem Zen)

Wie man Ärger und Zorn loslassen kann in 30 Sekunden (Ein Trick aus dem Zen)

36 / 28. Juli 2014 07:54

  An Zorn festhalten ist wie Gift trinken und erwarten, dass der Andere dadurch stirbt. – Buddha   Was Buddha da sagt können wohl die meisten von uns nachvollziehen. Wir schaden vor allem uns selbst, wenn wir Zorn nicht nur […]

SO kannst Du jederzeit positive Emotionen erleben. Eine einfache Glückstechnik.

SO kannst Du jederzeit positive Emotionen erleben. Eine einfache Glückstechnik.

9 / 25. Juli 2014 06:30

Es folgt ein Gastbeitrag von Thomas Pfitzer.   “Glücklich sein – das Wichtigste aus der Glücksforschung” ist eine 5-teilige Reihe. Sobald ein Teil veröffentlicht ist, kommt ihr hier direkt hin: Teil 1 (Bedeutung von Glücksemotionen; Was wirklich glücklich macht) Teil […]

7 Dinge, die man über DICH sagt

7 Dinge, die man über DICH sagt

43 / 24. Juli 2014 09:40

  Du bist eine Flasche, sagen sie … und haben Recht: eine Flasche randvoll mit Herz und Hirn, mit Geschenken an die Welt. Mach sie auf.   Du bist ein Idiot, sagen sie … und haben Recht: aber nur aus […]

Sei ein Idiot (für die Idioten)

Sei ein Idiot (für die Idioten)

31 / 23. Juli 2014 06:30

   „Ich bin wie ich bin. Die einen kennen mich, die anderen können mich.“ Konrad Adenauer   Bist Du auf dem richtigen Weg? Ist manchmal echt schwer zu sagen. Ein Gradmesser und Kompass ist: schauen, was Leute, die man für […]

Alles nur Angeber – Eine kurze Geschichte

Alles nur Angeber – Eine kurze Geschichte

12 / 19. Juli 2014 06:30

  Eine kurze Geschichte: Der verrückte Weise Nasrudin kam ins Teehaus. Eine Gruppe Soldaten prahlten von ihren letzten Feldzügen. Die Dorfbewohner umdrängten sie und hörten gebannt zu. Einer der Soldaten sagte: “Und ich, ich packte mein Schwert und rannte in […]

Unterdrückte Gefühle – Eine kurze Geschichte

Unterdrückte Gefühle – Eine kurze Geschichte

14 / 18. Juli 2014 06:30

  Eine kurze Geschichte: Der verrückte Weise Nasrudin kaufte einen Esel. Täglich brauche dieser einen kleinen Heuballen Futter, wie der Verkäufer Nasrudin mitteilte. Nasrudin war das jedoch zuviel. Ein ganzer Heuballen, nö! Er nahm sich daher vor, den Esel an […]

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