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Dein Zen-Moment für diesen Tag

Es muss nicht immer Meditation auf der Matte sein, damit wir den Kopf frei und klar bekommen. Manchmal tut’s auch ein kurzes Video.

Schneeaffen (Japanmakaken) wirken wie ware Zen-Meister. Zumindest hier, wie sie ihr Leben auf beeindruckend ruhige Weise genießen. Drei Minuten lang in einer heißen Quelle, musikalisch untermalt.

Mehr unter Wie man den Kopf freibekommt in 1 Minute sowie unter Loslassen wie ein Zen-Mönch (4 kurze Geschichten).