Nicht nur ein neues großes Auto oder eine Beförderung kann ein Ziel sein, wer entspannter leben möchte, hat sich damit auch ein Ziel gesetzt. So ziemlich jeder Text, jedes Buch, jedes Audioprogramm und jedes Seminar zum Thema Zielerreichung beschäftigt sich mit dem Visualisieren. Vorstellen soll man sich die erreichten Ziele also, am besten mehrfach täglich. Aber warum eigentlich?
Der amerikanische Managementberater Al Secunda hat die Gewohnheiten erfolgreicher Menschen untersucht und ist dabei auf einen gemeinsamen Nenner gestoßen:
Diese Menschen befassen sich – bewusst oder unbewusst – täglich in Gedanken mit ihren Zielen und das häufig nach dem Aufwachen.
Deshalb empfiehlt Secunda, sich jeden Morgen mindestens 15 Sekunden lang vorzustellen, wie Sie Ihr Ziel bereits erreicht haben. Diese Zeitspanne mag sehr kurz erscheinen, soll aber doch Wirkung zeigen.
Den Artikel mit Tipps zum wirkungsvollen Visualiseren findet ihr hier.
Zurück zum entspannten Leben: welche Bilder kommen Dir in den Sinn, wenn Du Dir vorstellst, entspannter zu leben?
Photo: Marcus Hansson
