Auf dem zeitblueten-Blog ist ein interessanter Beitrag zu Entspannungsmusik erschienen. Zitiert werden Untersuchungsergebnisse (die genauen Studien werden leider nicht aufgeführt). Zwar hat jeder seine eigene Art, sich mit Musik zu entspannen – manche stehen auf Metal, andere auf sanfte Klänge – aber es gibt wohl einige Muster. Welche Musik entspannt also besonders gut?
Als Kriterien für entspannende Musik werden genannt:
- Instrumentalmusik (ohne Gesang)
- Tempo zwischen 60 und 80 bpm (entspricht in etwa unserem Herzschlag)
- konstanter Rhythmus
Insbesondere in der Klassik finden sich einige Werke, die diese Kriterien erfüllen:
Von Wolfgang Amadeus Mozart:
Larghetto aus dem Klarinetten-Quintett KV 581
Larghetto aus ES-Dur-Quintett für Klavier KV 452
Quintett für Harmonika, Flöte, Bratsche und Oboe, KV 617Von Johann Sebastian Bach:
Konzert für Cembalo, Largo solo Nr. 5, G-Dur
Flötenkonzert in a-Moll, Largo, BWV 1056Von Georg Friedrich Händel:
Konzert Nr. 3, D-Dur, Largo
Von Antonio Vivaldi
Vier Jahreszeiten: Winter (Largo)
Den gesamten Artikel findet ihr hier.
Welche Musik entspannt euch am besten? Habt ihr einen Tipp für uns?
Photo: Martinak15
Smetana Moldau
die beste Aufführung die ich bei youtube gefundeb habe:
https://www.youtube.com/watch?v=l6kqu2mk-Kw