Und folgst Du myMONK schon bei Instagram?
Teile diesen Beitrag "Warum Doris 108 Yoga-Sonnengrüße hintereinander gemacht hat und wie es ihr danach ging"
Bei den „108 Sonnengrüßen“ geht es .. jawohl .. um 108fach wiederholte Sonnengrüße, die eine besondere Wirkung auf den Praktizierenden haben sollen. Doris hat’s ausprobiert.
Also tatsächlich war deutlich eine mehrere Stunden anhaltende positive Wirkung von 108 Sonnengrüßen für mich spürbar. Ich hab mich sehr ausgeglichen, leicht und heiter, „von der Pranawelle getragen“ gefühlt. Und werd es bestimmt wieder mal machen. Außerdem werde ich es als gut geeignetes Instrument zur emotionalen Transformation abspeichern.
Welche eigenartigen Reaktionen sie während der Übung erlebte, erfahrt ihr hier.
Photo: Thomas & Dianne Jones
