Teile diesen Beitrag "Am Ende des Tages – Eine einfache Frage, die Dich zufriedener macht"
Große Pläne haben wir, hohe Ziele setzen wir uns, schreiben sie auf und visualisieren sie vielleicht sogar. Wie schlank wir doch zum Zeitpunkt X sein wollen, wie erfolgreich und beliebt!
Nur kommt der heutige Tag so oft dazwischen, der fordert, ablenkt und verlockt.
Dann sind die Ziele plötzlich alle so weit weg (denkt man), so ungewiss und irgendwie auch so egal, verglichen mit der Zigarette oder der Schokolade, die uns jetzt anlacht; dem Chef oder Kunden, der jetzt schreit und noch mehr aus uns rausquetschen will; oder dem Fernseher und der Couch, die uns jetzt einlullen wollen, fernab von Bewegung oder einem Treffen mit Freunden.
Die ferne Zukunft überzeugt in diesen Momenten einfach nicht genug … und wir entscheiden uns mal wieder für das, was wir hinterher bereuen.
Was aber, wenn wir nicht an die ferne Zukunft denken, sondern daran, wie‘s uns schon bald damit gehen wird?
Nicht in drei Monaten, nicht in drei Jahren, nicht am Ende des Lebens, sondern …
Am Ende des Tages.
Wenn Du das nächste Mal schwankst zwischen Ja und Nein, zwischen Zeit mit Deiner Familie und Deinem Computer, zwischen Salat und einem in der Mikrowelle trinkbar geschmolzenen Glas Nutella, oder zwischen produktiver Arbeit und Rumlungern im Internet, dann kannst Du Dich fragen:
Was macht mich am Ende des Tages zufriedener?
(Oder: Wie werde ich mich am Ende des Tages damit fühlen?)
Dann, jeden Abend im Bett, kannst Du auf Deinen Tag zurückblicken und immer besser verstehen und danach handeln, was Dich wirklich zufrieden einschlafen lässt.
Siehe auch Wie man gute Entscheidungen treffen kann in 10 Sekunden (ein einfacher Trick).
Photo: Thomas8047 | Inspiriert von: zenhabits
Eine gute und einfache Frage. Damit sind die Prioritäten in den meisten Fällen leicht festzustellen sein.
Danke, du hast mir mit dem Beitrag so eben den A… gerettet. Wollte soeben los marschieren und mir ein dickes, fettes, süßes Honigbrot machen (bin gerade dabei meine Ernährung um zu stellen)
Heute Abend werde ich mit einem zufriedenem Lächeln im Bett liegen 🙂
LG
Ulli
Danke für den einfachen, aber sehr schönen Beitrag. Genau das ist mein Problem – die Geduld! Ich werde das sogleich ausprobieren und hoffen, dass ich die kleine Frage zur täglichen Gewohnheit machen kann! 😉
Zufriedenheit setzt eine Unzufriedenheit voraus.
Vielen Dank. Die Frage ist so einfach und naheliegend, dass man in der Regel gar nicht daran denkt.