Innere Ruhe finden – Selbsthypnose
Hypnose hat im Kern nicht viel mit den Show-Hypnotiseuren zu tun, die einen Menschen aus dem Publikum willenlos machen und mehr...
Im Blog:
Innere Ruhe finden – Meditieren
Meditation ist eine Technik, mit der man (unter anderem) innere Ruhe finden kann. Kaum eine Methode baut so gut Stress mehr...
Innere Ruhe finden – Gedanken stoppen
Haben uns Reue, Sorgen oder Ängste fest im Griff, dann könnte man das Gefühl bekommen, wahnsinnig zu werden. Wann hört mehr...
Innere Ruhe finden – Ablenkung
Ablenkung dient der Beruhigung des Geistes. Kreisen unsere Gedanken wild und unaufhörlich, machen wir uns Sorgen oder haben Angst, oder mehr...
Innere Ruhe finden
Innere Ruhe finden – das Ziel aller Entspannungsmethoden, häufig versprochen, aber nur schwer zu erreichen. Für eine erfolgreiche Stressbewältigung ist mehr...
Stress am Arbeitsplatz – Nach der Arbeit abschalten
Um nach der Arbeit wirksam abzuschalten, den Feierabend also weder sorgenvoll oder ärgerlich noch in sonstige Überlegungen verstrickt genießen zu mehr...
Stress am Arbeitsplatz – Entspannter arbeiten
Kaum etwas belastet Menschen und mindert die Lebensqualität heute wie der Stress am Arbeitsplatz. Ein gelassenes Leben ist daher ohne mehr...
