Wie man endlich Zeit für das wirklich Wichtige findet
Es folgt ein Gastbeitrag von Sabrina Gundert. Wir wissen meist ziemlich genau, was uns wichtig ist. Wofür wir uns mehr...
Im Blog:
Forschung: Depressionen ist viel mehr als Traurigkeit. Hier die Unterschiede.
Die Tränensäcke ausgequetscht bis auf den letzten Rest. Die Stimmung, das Leben, die Perspektive platt, farblos, trostlos wie zehn Quadratkilometer mehr...
Resilienz: Diese 6 Dinge machen Dich robuster
Wenn uns das Leben umschmeißt, gibt’s nur eins: an das denken, was Robert Frost gesagt hat: „Es gibt drei Wörter, mehr...
Forschung: Sprich SO mit Deinem Kind, damit es eine gute Zukunft hat
Nur ziemlich kaputte Eltern würden nicht wollen, dass ihr Kind eine gute Zukunft hat, zufrieden ist und erfolgreich im Leben, mehr...
Forschung: Wer keine Beziehungs-Updates und Erfolge postet, ist mental stärker
Ich im Fitness-Studio, 140 Kilo auf der Bank gedrückt (nur mit linken Arm oder einem anderen Glied ...). Ich mit mehr...
5 einfache Wege, achtsamer in Deinen Tag zu starten
Jeder Tag ist wie eines dieser Spielzeugautos, die man aufzieht, und die dann ihre Fahrt aufnehmen: In welche Richtung wir mehr...
Schreiben als Meditation: Mit Stift und Papier zu mehr Lebensqualität
Es folgt ein Gastbeitrag von Paul Henkel. Wenn du Meditationsanfänger bist und dich mit dem Sitzen in der Stille mehr...
