Laufen statt Rauchen – Interview mit Matthias

Matthias betreibt den Blog runningsucks.eu. Dort schreibt er über seine Erfahrungen als Neu-Jogger und Neu-Ex-Raucher, aber auch über Stress und Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung.

Hi Matthias, wer bist Du und warum bloggst Du über das Laufen?

Vielen Dank zuerst einmal für die tolle Gelegenheit hier meinen doch sehr kleinen Blog vorstellen zu dürfen. Ja zu mir und meiner Person ein paar Fakts: Ich bin 32 Jahre alt und von Beruf SAP Consultant und durch diesen Beruf einfach viel unterwegs. Bis vor knapp 3 Jahren habe ich jeden Tag mindestens 20 Zigaretten geraucht und meinen Sport auf Weizenbierglas stemmen beschränkt. 😉

Warum hast Du mit dem Rauchen aufgehört und mit dem Laufen angefangen?

Ein wirkliches Warum gab es eigentlich nie. Ich habe wohl den einen oder anderen Anlauf unternommen, aber bin wegen mangelnder Willenskraft leider immer wieder gescheitert. Dann war in unserer Firma ein Hypnotiseur, der Menschen das Rauchen abgewöhnen konnte. Da meine Firma diesen Besuch finanzierte, habe ich mir gedacht warum nicht? Da ich eh aufhören wollte, (der Geruch, der Dreck und das Geld, um nur einige Punkte zu nennen) bin ich hin,  habe 6 Stunden meiner Zeit geopfert und seitdem keine Zigarette mehr und finde den kalten Zigarettengeruch grauenhaft. Ich überlege eher immer wieder wie ich das 18 Jahre lang ausgehalten habe?

Aber zurück zu Thema, leider hat das Nichtrauchen einen negativen Aspekt. Man bekommt nach einer gewissen Zeit seinen Geschmacksinn wieder und der will dann gleich die letzten 18 Jahre wieder haben, was sich natürlich auf mein Gewicht ausgewirkt hat. Nicht das ich übermäßig zugenommen hätte. Nein, aber durchaus soviel, dass es mich gestört hat. Und dazu kam noch, dass ich plötzlich pro Tag mindestens eine Stunde mehr Zeit hatte. Ich meine habt ihr mal gerechnet, wieviel Zeit ein Raucher pro Tag mit Rauchen verbringt. Also musste ein Hobby her, Abnehmen und Laufen waren da irgendwie die logische Schlussfolgerung. Also ein paar Laufschuhe gekauft und los ging die Lucy.

Mein erster Lauf war unterirdisch! Ich musste ab und an stehen bleiben, weil ich vermeindlich keine Luft mehr bekam,  aber als ich wieder Zuhause ankam, war mein Ergeiz geweckt! 😉

Macht Laufen kreativ?

Ich weiß nicht ob Laufen kreativ macht, aber Laufen gibt mir die Möglichkeit länger und intensiver über Dinge nachzudenken. Und dabei werde ich manchmal auch ganz schön kreativ! 😉

Entspannt Dich laufen?

Absolut! Wenn ich manchmal nach einem langen und wirklich anstrengenden Arbeitstag nach Hause komme und ich mich wirklich quälen muss die Laufschuhe anzuziehen, bin ich nachdem Laufen um so glücklicher dass ich diese anfängliche Mühe auf mich genommen habe. Ich habe einfach das Gefühl, dass ich die ganzen Probleme und Ärgernisse des Tages einfach auf der Laufstrecke lassen kann und dann wenn ich Zuhause ankomme wirklich Zuhause bin! Das ist das wie ich persönlich finde, das Beste am Laufen!

Was waren die größten Hürden für Dich auf dem Weg zum regelmäßigen Läufer?

Die größte Hürde? Mal überlegen? Die anfänglichen Rückschläge denke ich! Nach 18 Jahren Rauchen ist das mit dem regelmäßigen Laufen so eine Sache. Das war manchmal schon sehr ernüchternd, wenn ich alle paar Kilometer zuerst mal stehen bleiben musste. Ich glaube die größte Hürde war das Überwinden, dieses Punktes, wo Laufen noch richtig anstrengend ist und keinen Spaß macht. Ab dann musste ich mich selbst bremsen, nicht zu viel zu machen! Wenn aber einmal diese Hürde genommen hat, gibt es kein Zurück mehr.

Welche 5 Tipps würdest Du jemandem geben, der neu mit dem Joggen beginnen möchte?

1. Schuhe, das A und O, ruhig ins Fachgeschäft gehen und sich vom Profi beraten lassen. Da erspart man sich jede Menge Ärger!
2. Funktionskleidung, minimiert einfach die Erkältungsgefahr
3. Lieber weniger, als gar nicht.
4. Ziele setzen
5. Im Winter mit wesentlich weniger Intensität weitertrainieren, dann wird der Start im Frühling nicht so schlimm! 😉

Wo siehst Du Dich und Deinen Blog (oder ein anderes Projekt) in fünf Jahren?

In fünf Jahren sehe ich meinen Blog an der gleichen Stelle wo er heute ist: runningsucks.eu und mich mit ein paar gefinishten Marathons! 😉

Wo können die Leser mehr über Dich erfahren?

Runningsucks.eu – einfach mal vorbeischauen! 😉

Vielen Dank für das Interview!

Photo: entnommen von der Website des Interviewpartners