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Im Blog der Tao-Meditationsgruppe habe ich einen, kurzen, schönen Artikel von Thich Nhat Hanh zur Gehmeditation gefunden.

Ein Auszug:

Gehmeditation ist wie ein Spaziergang.

Wir haben dabei nicht die Absicht, einen bestimmten Ort innerhalb einer bestimmten Zeitspanne erreichen zu wollen.

Entscheidend ist das Gehen, nicht das Ankommen, denn Gehmeditation ist kein Mittel, es ist das Ziel selbst.

Jeder Schritt ist Leben; jeder Schritt ist Frieden.

Das ist der Grund, warum wir nicht zu eilen brauchen; darum verlangsamen wir unsere Schritte.

Gehen wir so, dass wir nur Frieden in unserem Fussabdruck hinterlassen. Das ist das Geheimnis der Gehmeditation.

Den vollständigen Artikel findet ihr hier.

 

Photo: Sharon Pruitt