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Keiner von uns hat’s immer leicht. Was können wir tun, wenn wir gerade frustriert sind oder enttäuscht, traurig oder wütend? Was, wenn wir außerdem vielleicht gerade keinen haben, mit dem wir darüber reden können oder wollen? Eine besonders wirksame Technik stelle ich Dir heute vor. Sie ist wissenschaftlich erforscht und hat beeindruckende Kräfte.

Du kannst den Podcast sofort auf jedem Smartphone, Tablet, Computer oder MP3-Player hören. Und jetzt gibt’s ihn übrigens auch bei Spotify.

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Folge 80: Wie Du Frust, Schmerz und Enttäuschung lindern kannst in 20 Minuten

Alle Podcast-Folgen findest Du hier – zum Beispiel zum Thema: „Was Deine Intuition Dir sagen will (mit Übung)“ oder „Der Weg ist das Ziel: Weniger Druck mehr Freude„. Und hier geht’s zum Podcast bei iTunes.

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Tim

Photo (oben): Woman von  Yevhen Rehulian/ Shutterstock