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Keiner von uns hat’s immer leicht. Was können wir tun, wenn wir gerade frustriert sind oder enttäuscht, traurig oder wütend? Was, wenn wir außerdem vielleicht gerade keinen haben, mit dem wir darüber reden können oder wollen? Eine besonders wirksame Technik stelle ich Dir heute vor. Sie ist wissenschaftlich erforscht und hat beeindruckende Kräfte.

Du kannst den Podcast sofort auf jedem Smartphone, Tablet, Computer oder MP3-Player hören. Und jetzt gibt’s ihn übrigens auch bei Spotify.

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Folge 80: Wie Du Frust, Schmerz und Enttäuschung lindern kannst in 20 Minuten

Alle Podcast-Folgen findest Du hier – zum Beispiel zum Thema: „Was Deine Intuition Dir sagen will (mit Übung)“ oder „Der Weg ist das Ziel: Weniger Druck mehr Freude„. Und hier geht’s zum Podcast bei iTunes.

Hat Dir der Podcast gefallen? Wenn Du ihn magst und gern mehr davon hättest, freue ich mich riesig über Dein Feedback (Dankeschön an alle, die mir schon geschrieben und eine Bewertung abgegeben haben!). Sehr gern als ehrliche Bewertung bei iTunes, bei Instagram oder hier als Kommentar oder per Mail.

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Danke von Herzen für Deine Zeit und Deine Unterstützung!

Tim

Photo (oben): Woman von  Yevhen Rehulian/ Shutterstock