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„Die Dinge verändern sich, egal, ob wir das nun wollen oder nicht. Wenn wir darauf bestehen, dass alles so bleibt, wie es ist, oder wenn wir das wegstoßen, was wir nicht mögen, dann lassen sich Veränderungen auch nicht aufhalten. Es führt nur zu weiterem Leiden.“ – Jack Kornfield

In der neuen Podcastfolge geht’s um eine Handvoll Dinge, die das Akzeptieren und Loslassen leichter machen.

Du kannst den Podcast sofort auf jedem Smartphone, Tablet, Computer oder MP3-Player hören. Und jetzt gibt’s ihn übrigens auch bei Spotify.

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Folge 18: 5 Dinge übers Loslassen und Akzeptieren

Alles wandelt sich, vieles geht vorbei, einiges davon ist nur schwer zu akzeptieren – aber es ist möglich. Wenn wir keine falschen Vorstellungen vom Loslassen haben.

Diese Folge zeigt Dir:

  • Die Mythen der Selbsthilfe-Industrie übers Loslassen
  • Wie wir uns manchmal beim Abschließen mit der Vergangenheit selbst im Weg stehen
  • Wie Loslassen stattdessen wirklich gelingen kann

Lust auf mehr? Hier die Folge 8: „Wann Du etwas aufgeben solltest (und wann nicht)“

In Folge 8 geht’s darum, wann wir aufgeben sollten … und wann nicht. Sie zeigt Dir, ob Du gerade in einem normalen Tal oder einer Sackgasse steckst und welche Fragen Dir beim Loslassen oder Dranbleiben helfen.

Hier findest Du alle Podcast-Folgen auf myMONK und hier geht’s zum Podcast bei iTunes.

Hat Dir der Podcast gefallen? Wenn Du ihn magst und gern mehr davon hättest, freue ich mich riesig über Dein Feedback (Dankeschön an alle, die mir schon geschrieben und eine Bewertung abgegeben haben!). Sehr gern als ehrliche Bewertung bei iTunes, bei Instagram oder hier als Kommentar oder per Mail.

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Tim

Photo (oben): dream concept von Ditty_about_summer / Shutterstock