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„Worte können zerstören oder aufbauen. Achtsames Sprechen kann Glück erzeugen; unachtsames Sprechen kann töten“, sagt Thich Nhat Hanh. Warum, wieso, weshalb – und wie sparsameres Reden unser Leben besser machen kann … darum geht’s in dieser Folge.

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Folge 118: Mund-Minimalismus – Achtstam sprechen oder einfach mal die Schnauze halten


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Photo (oben): Christian Hornick, Lizenz: CC BY 2.0