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Bei anhaltendem Stress kann auch die Kiefergegend dauerhaft verspannt sein. Mit einer 2-Minuten-Übung könnt ihr euren Kiefer lockern:

Gitte von himbeerwerft.de schreibt zu der Übung:

Das Video ist auf Englisch. Aber Sie verstehen es auch nur durchs Anschauen, wenn ich Ihnen sage, dass Matt Gleicher zunächst an einem Schädel anzeigt, um welche Bewegung es geht: der Unterkiefer wird sanft nach unten gedrückt. Anschließend sieht man die Platzierung der Hände, um das zu tun. Die Finger üben keinen Druck aus, gerade genug, um den Unterkiefer sanft nach unten zu drücken. Man hält die gezeigte Position für circa 30 Sekunden oder auch länger – wenn Sie möchten, schließen Sie dabei die Augen.

Den Artikel findet ihr hier.

Wenn Du noch andere Entspannungsvideos für den Kieferbereich kennst … immer her damit :).