Im Blog:

Um nach der Arbeit wirksam abzuschalten, den Feierabend also weder sorgenvoll oder ärgerlich noch in sonstige Überlegungen verstrickt genießen zu mehr...

Kaum etwas belastet Menschen und mindert die Lebensqualität heute wie der Stress am Arbeitsplatz. Ein gelassenes Leben ist daher ohne mehr...

Oft können wir kurz- oder mittelfristig weder etwas an unseren Aufgaben ändern, noch nervige Kollegen oder den fiesen Chef verdrängen. mehr...

Arbeitstag. Morgens dreimal den Wecker ausschalten, deshalb unter Zeitnot in die Dusche springen und fast ausrutschen, die Klamotten zurechtmachen, während mehr...

Konkurrenzdruck, steigende Anforderungen bei knapperen Terminen, lange Arbeitszeiten, Mobilseinmüssen ... Stress am Arbeitsplatz ist ein Problem, das immer mehr Menschen mehr...

Stress macht uns müde, hindert uns gleichzeitig aber daran, gut zu schlafen. Wir wachen dann  am nächsten Morgen auf, sind mehr...

Da liegt der Unterschied: in der Steinzeit folgten Flucht oder Kampf auf einen Stressauslöser, in jedem Fall aber Bewegung. Und mehr...