Yoga – In sieben Schritten zum Sonnengruß
Der Sonnengruß ist vielleicht die bekannteste Übung aus dem Yoga und durchaus auch für Anfänger geeignet. Eine Strecke mit Bildern mehr...
Im Blog:
Thomas Jeffersons 10 Lebensregeln und wie sie zu einem entspannteren Leben beitragen können
Frau Ding Dong hat neulich, als sie zum Essen eingeladen war, ein Schild im Badezimmer hängen sehen. Darauf: die 10 mehr...
Hach, schön … eine Yoga-Reise nach Goa (Indien)
Silvio und Helene, die Yoga-Verrückten von yogatraumreise.de laden zur Yoga-Reise vom 1.3. bis 11.3.2013 nach Goa (Indien) ein. Namaste! Herzlich mehr...
Die neue Verhaltenstherapie – Mit Achtsamkeit gegen Depressionen und Burnout
Acht Wochen Achtsamkeits-Therapie (MBCT - Mindfulness-based Cognitive Therapy) in der Uniklinik für Psychiatrie in Bern für Menschen in einer Depression, mehr...
Mandala Flow – 15 Minuten Yoga-Sequenz im Video (auch für Anfänger)
Bei yogamour gefunden: eine 15-minütige Yoga-Sequenz, die auch für Beginner gut umsetzbar sein sollte. yogamour schreibt zu der Übung: Yoga mehr...
18 Minuten fließende Yoga-Übung im Video (auch für Anfänger)
Bei yogamour gefunden: Mandala Flow 2 (Teil 1 findet ihr hier) eine 18-minütige Yoga-Sequenz, die auch für Beginner gut umsetzbar mehr...
U-Bahn-Fahrt, mal anders (Video)
Leblos-müde bis gestresst-grimmig, von starrend oder zeitungslesend bis amnotebookackernd, das ist oft mein Eindruck von den Mitfahrenden, wenn ich mal mehr...
