Warum Grübeln unglücklich macht und was wir dagegen tun können
Was Entscheidungen bertrifft, lassen sich zwei Arten von Menschen unterscheiden: die, die sich mit der erstbesten Option zufrieden geben (Satisficing) mehr...
Im Blog:
Das ursprüngliche Goa und Yoga erleben (Gastbeitrag von Yogatraumreise.de)
Wenn Du Yoga dort ausüben willst, wo es seine Wurzeln hat, solltest Du nach Indien fahren. Wenn Du gleichzeitig einen mehr...
Wenn der Atem fließt, fließt auch das Leben (Gastbeitrag v. Katja Steinkellner)
Als Entspannungstrainerin weiß ich, wie viele Strategien Menschen oft anwenden, in der Hoffnung, dadurch ein freieres, weniger stressiges Leben führen mehr...
„Ich bin als Kayakfahrerin zu den Flüssen des Himalayas gereist und als Yogini zurück gekehrt“ – Interview mit Eve Eichenberger
Eve Eichenberger, Schweizerin, studierte Sport- und Sprachwissenschaftlerin und ausgebildete Yogalehrerin, veranstaltet unter anderem einwöchige „Yoga & Natur“-Workshops, in denen Yogaübungen mehr...
Stressige kleine Gruppen machen doof (Studie)
In kleinen Gruppen entsteht mehr Intimität und meist ein höherer sozialer Druck. Dass dieser die Intelligenz ausbremst, zeigt eine Studie mehr...
„Yoga & Meditation können ungemein dabei helfen, sich selbst wieder wahrzunehmen“ – Interview mit Bahar Yilmaz
Bahar Yilmaz ist Yoga-Lehrerin, spirituelle Beraterin und Autorin. Im myMONK-Interview spricht sie über Selbstheilung und Balance und darüber, warum sie mehr...
18 Regeln, nach denen der Dalai Lama lebt
Nach rechts oder nach links? Tun oder lassen? Heute oder morgen? ... so viele Entscheidungen, ständig. Wäre es da nicht mehr...
