Mango Lassis wirken entspannend nach der Ayurveda-Lehre – Ein Rezept

Mango-Lassis sollen ausgleichend, beruhigend und entspannend wirken, so die Ayurveda-Lehre. 5 Minuten dauert die Zubereitung, für Personen reicht das Ergebnis aus: ein Rezept von mein.yoga-vidya.de:

250 g Natur-Joghurt
130 ml Milch
200 g Mango(s) (oder 130g Mangopulp)
4 TL Zucker
1 TL Zitronensaft

Mango schälen und würfeln. Alle Zutaten im Mixer fein mixen, mit Zitronensaft abschmecken, mit Zitronenmelisse-Blättchen dekorieren. Kühl servieren. Genießen.

Magst Du Lassis? Mit welchen Getränken entspannst Du am liebsten?

Photo: flickr