99 Gründe, noch heute mit dem Meditieren anzufangen

Norbert Glaab vom Lebensfreude-Blog hat 99 Gründe für das Meditieren zusammengestellt:

Hier die ersten 10 Gründe:

1. Man hat einen ewigen Begleiter – seinen Atem
2. Man beginnt, sich zu lieben
3. Mehrmals am Tag fühlt man, dass sich dieser Moment zu leben lohnt
4. Man freut sich über Herausforderungen
5. Man genießt es, sich zu entspannen
6. Es entsteht körperliches Wohlbefinden
7. Man fühlt sich dankbar
8. Man lernt, loszulassen
9. Die kleinen Dinge im Leben sind genauso wichtig wie die großen
10. Freunde – das sind Menschen, Tiere und Pflanzen

Den ganzen Artikel findet ihr hier.

Warum meditierst Du (nicht)?

Photo: Kirsty Hall