5-Minuten-Meditation für schwierige Tage
Hier eine kurze (Art von) Meditation. Für dich, wenn du gerade einen schwierigen Tag hast. Passend dazu: mein neues Hörbuch mehr...
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Im Blog:
Weihnachten überleben (5 Minuten Meditation)
Es ist wieder soweit. Weihnachten steht vor der Tür und wir unter Stress. Verwandte, Geschenke, Gespräche, Chaos, Erwartungen... manchmal ist mehr...
Die 1-Wort-Meditation zum Durchatmen und Abschalten
Heute im Angebot: eine kleine Meditation, mit der Du im Alltag jederzeit durchatmen, abschalten und neue Kraft tanken kannst. Du mehr...
Deinen Kopf frei bekommen in 3 Minuten (kleine Meditation)
Mit dieser kleinen Übung kannst Du aus dem Gedankenkarussell aussteigen ... durchatmen ... ruhiger werden. Bei dieser Mini-Meditation achten wir mehr...
myMONK sucht Yoga-/Meditationslehrer(in)
Update vom 1.5. EIN RIESENGROSSES DANKESCHÖN AN ALLE BEWERBER! Wir freuen uns mega, dass so viele tolle Menschen Bock auf mehr...
Forschung: Wie schon 8 Wochen Meditation Dein Gehirn nachhaltig verändern
„Das Gegenstück zum äußeren Lärm ist der innere Lärm des Denkens. Das Gegenstück zur äußeren Stille ist innere Stille jenseits mehr...
7 Alternativen zur Meditation, die Dich ins Hier und Jetzt bringen
Es folgt ein Gastbeitrag von Karl Allmer. Viel wurde über Meditation schon geschrieben. Man wird ausgeglichener, sozial kompetenter, konzentrierter, mehr...
