Die Vorteile von Minimalismus: 7 Gründe, Dein Leben zu entrümpeln
Text von: Johanna Wagner Vollgestopfte Schränke, ein vibrierendes Smartphone und ein überfülltes E-Mail-Konto. Eine Anrufliste, die auf meine Rückrufe wartet, mehr...
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Forschung: Dieses Lied senkt Deinen Stress um 65 Prozent
Musik spielte bereits vor Jahrtausenden, ach was sag ich da, vor Jahrtrilliarden eine große Rolle für die seelische Gesundheit der mehr...
Nähe und Unabhängigkeit: Dieses Zitat zeigt das Geheimnis einer langen Liebe
Glorreicher Start, Hoffnungen, Versprechen. Das Gefühl: Dieses Mal ist’s für immer. Und dann doch wieder das Ende, Scherben, totes Land, mehr...
Wie man Glücklich-Sein lernen kann
Es fing an mit ständigen Sorgen und Selbstzweifeln. Wuchs über Jahre immer weiter an, zu Angst und Depression. War irgendwann mehr...
Du kannst nur wachsen, wenn Du Deine Komfortzone verlässt
Text von: Romy Hausmann Ich möchte Dir von meinem Großvater erzählen: Opa Helmut, gerade 82 geworden. Ich möchte Dir von mehr...
Beginne mit diesen 8 Dingen und Du wirst viel selbstbewusster
Hinweis: Kennst Du schon das myMONK-Buchpaket mit den 5 beliebtesten Büchern zum halben Preis? Selbstbewusstsein – sich seiner Selbst bewusst mehr...
Forschung: Sport oft wirksamer als Antidepressiva
Disclaimer: Ich bin kein Arzt und das ist ausdrücklich kein medizinischer Rat. Ich stelle nur die Ergebnisse einer Studie dar. mehr...
