Im Blog:

Viele Neu-Rentner erleben ihre Pensionierung wie Menschen, die plötzlich arbeitslos sind. Die Gründe sind ganz ähnlich: Die Tagesstruktur entfällt Die mehr...

Da haben wir’s: auch heiraten verursacht Stress – und zwar bei Braut und Bräutigam. Mit der Hochzeit beginnen wir ein mehr...

Je nachdem, wie wir mit uns selbst sprechen, fühlen uns ängstlich und gestresst oder ruhig und entspannt.  Sorgenvolle „Selbstgespräche“ lösen mehr...

Wer sich seine Sorgen bewusst macht, sie aufschreibt, ordnet und sich feste Sorgenzeiten einräumt, der erlebt sie auch als weniger mehr...

Sorgen kennt jeder Mensch. Sie können hilfreich sein, können uns aufmerksam werden lassen und uns zu wichtigen Entscheidungen motivieren. Sorgen mehr...

Ärger und Wut sind normale und berechtigte Gefühle – wenn sie angemessen lang und angemessen stark auftreten. Sind wir jedoch mehr...

Ärger und Wut sind Gefühle, die fast alle Menschen gut kennen. Beide Gefühle können angemessen und förderlich sein, oder aber mehr...