Stress am Arbeitsplatz – Entspannter in den Tag starten
Arbeitstag. Morgens dreimal den Wecker ausschalten, deshalb unter Zeitnot in die Dusche springen und fast ausrutschen, die Klamotten zurechtmachen, während mehr...
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Im Blog:
Stress am Arbeitsplatz
Konkurrenzdruck, steigende Anforderungen bei knapperen Terminen, lange Arbeitszeiten, Mobilseinmüssen ... Stress am Arbeitsplatz ist ein Problem, das immer mehr Menschen mehr...
Stressbewältigung – Besser schlafen gegen Stress
Stress macht uns müde, hindert uns gleichzeitig aber daran, gut zu schlafen. Wir wachen dann am nächsten Morgen auf, sind mehr...
Stressbewältigung – Sport gegen Stress
Da liegt der Unterschied: in der Steinzeit folgten Flucht oder Kampf auf einen Stressauslöser, in jedem Fall aber Bewegung. Und mehr...
Stressbewältigung – Ernährung gegen Stress
Ernährung ist ein wichtiger Teil der Stressbewältigung. Wenn wir uns schlecht ernähren, kann dies den Stressabbau verhindern oder sogar weitern mehr...
Stressbewältigung – Wie wir uns selbst Stress machen und wie wir damit aufhören können
Stress kommt nicht nur von den Kollegen, nicht vom Kunden oder Chef, nicht vom Partner, den Kindern oder den Verwandten, mehr...
Stresstagebuch
Mit dem Stresstagebuch von myMONK könnt ihr den eigenen Stresslevel bestimmen und leichter im Auge halten sowie Ursachen für den mehr...
