Wenn der Atem fließt, fließt auch das Leben (Gastbeitrag v. Katja Steinkellner)
Als Entspannungstrainerin weiß ich, wie viele Strategien Menschen oft anwenden, in der Hoffnung, dadurch ein freieres, weniger stressiges Leben führen mehr...
Im Blog:
„Ich bin als Kayakfahrerin zu den Flüssen des Himalayas gereist und als Yogini zurück gekehrt“ – Interview mit Eve Eichenberger
Eve Eichenberger, Schweizerin, studierte Sport- und Sprachwissenschaftlerin und ausgebildete Yogalehrerin, veranstaltet unter anderem einwöchige „Yoga & Natur“-Workshops, in denen Yogaübungen mehr...
Stressige kleine Gruppen machen doof (Studie)
In kleinen Gruppen entsteht mehr Intimität und meist ein höherer sozialer Druck. Dass dieser die Intelligenz ausbremst, zeigt eine Studie mehr...
„Yoga & Meditation können ungemein dabei helfen, sich selbst wieder wahrzunehmen“ – Interview mit Bahar Yilmaz
Bahar Yilmaz ist Yoga-Lehrerin, spirituelle Beraterin und Autorin. Im myMONK-Interview spricht sie über Selbstheilung und Balance und darüber, warum sie mehr...
18 Regeln, nach denen der Dalai Lama lebt
Nach rechts oder nach links? Tun oder lassen? Heute oder morgen? ... so viele Entscheidungen, ständig. Wäre es da nicht mehr...
Die 5 Zutaten für Annie’s perfektes Wochenende
Annie vom Ernährungs- und Sportblogg "Vitamin A bis Z" hat über ihr pefektes Wochenende gebloggt. Annie's fünf Zutaten für das mehr...
HAP-KI-DO (Hapkido)
…ein modernes, koreanisches, waffenloses SELBSTSCHUTZ-SYSTEM… …und eine ausgezeichnete Möglichkeit, sein Leben in Gesundheit und Harmonie mit sich selbst und seinen mehr...
