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Im Blog:

Weihnachten überleben (5 Minuten Meditation)

Es ist wieder soweit. Weihnachten steht vor der Tür und wir unter Stress. Verwandte, Geschenke, Gespräche, Chaos, Erwartungen... manchmal ist mehr...

20. Dezember 2022|

danke-die-mymonk-meditationen

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30. August 2019|

Die 1-Wort-Meditation zum Durchatmen und Abschalten

Heute im Angebot: eine kleine Meditation, mit der Du im Alltag jederzeit durchatmen, abschalten und neue Kraft tanken kannst. Du mehr...

5. November 2018|

Deinen Kopf frei bekommen in 3 Minuten (kleine Meditation)

Mit dieser kleinen Übung kannst Du aus dem Gedankenkarussell aussteigen ... durchatmen ... ruhiger werden. Bei dieser Mini-Meditation achten wir mehr...

21. Oktober 2018|

myMONK sucht Yoga-/Meditationslehrer(in)

Update vom 1.5. EIN RIESENGROSSES DANKESCHÖN AN ALLE BEWERBER! Wir freuen uns mega, dass so viele tolle Menschen Bock auf mehr...

9. April 2017|

Forschung: Wie schon 8 Wochen Meditation Dein Gehirn nachhaltig verändern

„Das Gegenstück zum äußeren Lärm ist der innere Lärm des Denkens. Das Gegenstück zur äußeren Stille ist innere Stille jenseits mehr...

19. Dezember 2016|

Schreiben als Meditation: Mit Stift und Papier zu mehr Lebensqualität

Es folgt ein Gastbeitrag von Paul Henkel.   Wenn du Meditationsanfänger bist und dich mit dem Sitzen in der Stille mehr...

29. August 2016|