10 Sätze, die Du einem depressiven Menschen sagen kannst (Teil 2)
Abgründe. Tief fallen, Meter oder Kilometer. Hinein in eine Seelenlandschaft, die trostlos ist und öde, alles abgestorben, alles sinnlos wirkend. mehr...
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Im Blog:
Wer sich auf das Problem konzentriert, macht es größer
Mario Andretti war einer der erfolgreichsten Rennfahrer aller Zeiten. In einem Interview fragte man ihn, welchen wichtigsten Rat er angehenden mehr...
Warum Du das Glück noch nicht gefunden hast (trotz aller Anstrengung)
Da ist sie wieder, die Frage nach dem Glück, schon tausendmal gestellt, wo wir es doch alle suchen, dieses Leben, mehr...
Von Stress und Frust befreien in 60 Sekunden
86.400. So viele Sekunden hat jeder Tag. Hast Du heute eine davon genutzt, um „Danke“ zu sagen, ob laut oder mehr...
Diese Frage verhindert, dass Du Dein Ziel schon wieder nicht erreichst
Alles, was wir tun, tun wir aus einem Grund: Wir wollen angenehme Gefühle haben und unangenehme Gefühle vermeiden. Uns geht’s mehr...
Wenn wir aus dem Kontakt gehen: Die 3 Stufen sozialer Entfremdung
Es folgt ein Beitrag von Andreas Gauger, Autor des myMONK-Buchs Selbstwertgefühl – Wie es entsteht und wie Du es stärken mehr...
Forschung: So verändert Wandern in der Natur Dein Gehirn
Letzte Woche habe ich die Alpen überquert. Die Woche davor bin ich den Appalachian Trail gegangen, 3.500 Kilometer an der mehr...
