Im Blog:

Schwere Krankheiten oder Verletzungen durch Unfälle können sehr viel Stress für uns bedeuten. Gerade dann, wenn die Erkrankung schmerzhaft ist, mehr...

Trennungen und Scheidungen – gescheiterte Beziehungen jeder Art – bringen große Veränderungen mit sich und belasten und stressen uns. Besonders mehr...

Kein Ereignis beeinflusst und stresst uns mehr als der Tod eines geliebten Menschen. Das Unumkehrbare des Todes eines Partners, Kindes, mehr...

Was stresst uns am meisten? Viele Erfahrungen im Leben werden ganz unterschiedlich wahrgenommen: was den einen massiv stresst, kratzt den mehr...

Sorgen können uns so beunruhigen, dass es fast unmöglich wird, sie direkt mit guten Selbstgesprächen aufzulösen. Was wir dann brauchen, mehr...

Je nachdem, wie wir mit uns selbst sprechen, fühlen uns ängstlich und gestresst oder ruhig und entspannt.  Sorgenvolle „Selbstgespräche“ lösen mehr...

Wer sich seine Sorgen bewusst macht, sie aufschreibt, ordnet und sich feste Sorgenzeiten einräumt, der erlebt sie auch als weniger mehr...