Teile diesen Beitrag "Das Gesetz der Umkehrung macht Dein Leben besser (ich lese aus meinem Lieblingsbuch)"
Heute lese ich aus meinem aktuellen Lieblingsbuch, „Die subtile Kunst des darauf Scheißens“ von Mark Manson. Im Auszug geht’s um das Gesetz der Umkehrung, das Dir helfen kann, wenn Du gern gelassener werden, dem Leben mehr Tiefe geben und mehr Erfolg haben willst.
Das ganze Hörbuch kannst Du bei Bookbeat hören (Sponsor der heutigen Folge) – zum Beispiel im kostenlosen Probemonat. Bookbeat ist das Netflix für Hörbücher mit zehntausenden von Titeln als Flatrate. myMONK-Hörer können exklusiv Bootbeat einen ganzen Monat kostenlos ausprobieren. Hier geht’s zur Aktion: bookbeat.de/mymonk
Du kannst den Podcast sofort auf jedem Smartphone, Tablet, Computer oder MP3-Player hören. Und jetzt gibt’s ihn übrigens auch bei Spotify.
Folge 90: Das Gesetz der Umkehrung macht Dein Leben besser
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Alle Podcast-Folgen findest Du hier – zum Beispiel zum Thema: „Wie Du aufhören kannst, Dich mit anderen zu vergleichen“ oder „Deinen Kopf frei bekommen in 3 Minuten (Meditation)„. Und hier geht’s zum Podcast bei iTunes.
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Tim
Photo (oben): W0man von AstroStar / Shutterstocka
„Magischer Scheiß-drauf-Feenstaub“ – wie geil. Aber es ist echt so. Jetzt schlucke ich zu jeder Mahlzeit meine Mut-Dragees, bestäube mich täglich mit dem magischen Staub, ziehe auf’s Land, betüdele Pferde und genieße mein Leben – am Hungertuch nagend. Ok, da fehlt mir noch etwas mehr Staub…
Hi Tim
Danke für den Podcast.
Sehr inspirierend und speziel auch zum schmunzeln wie du’s darbringst.
Liebe Grüsse aus der Schweiz
Fränzi
Moin Tim,
ich lese schon länger deine Posts und Artikel, aber heute MUSS ich dir einfach mal schreiben! Die „subtile Kunst des drauf scheissens“ hat mich genau, ich meine echt GENAU zum richtigen Zeitpunkt erreicht. Arbeite schon ganz schön viel an mir, manchmal mit mehr, manchmal mit weniger Erfolg und grundsätzlich bin ich mit meinem Weg sowas ähnliches wie glücklich, oder … vielleicht besser gesagt … ich übe mich täglich besser in Gleichmut 🙂
Gerade ist ziemlich viel im Argen bei mir und ich konnte die ganzen üblichen „Selbstoptimierungswerkzeuge“ nicht mehr hören .. und dann lese ich die ersten Zeilen im „Drauf Scheissen“ und .. was soll ich sagen … es ist genau das war mir gerade gefehlt hat. Ich lächle, ach was, ich Riesen-Breit-Grinse gerade .. HIHI. DANKE!!!!!!!
Muss jetzt direkt weiterlesen.
Sonnige Grüsse aus Mallorca
Antje
Umkehren ist der Weg zu sich selbst und wenn wir zu uns selbst zurückkehren, haben wir es im Leben oft einfacher. Wenn wir beginnen, unsere Stärken wieder mehr zu fördern, Dinge machen, die uns Spaß machen und weniger darauf achten, was andere Menschen über uns Denken, haben wir einen echten Sprung gemacht.
Augen schließen
Ins sich hineinhören
Was fühlt sich stimmig an
Meditieren im Sitzen oder Liegen
Rücksicht auf sich selbst nehmen
Entspannungsmusik im Hintergrund
Frieden mit sich selbst schließen
Seine Leistungen anerkennen
Achtsam mit sich selbst sein
Tief durchatmen und innerlich loslassen
Wer diese Tipps befolgt, wird es einfacher im Leben haben. MyMonk ist eine Seite, die sehr viel Wissen vermittelt und ich deshalb für einen sehr wichtigen Anlaufpunkt im Leben halte. Wer sich hier regelmäßig aufhält, der lernt fürs Leben.
Wer lernt, frieden mit sich selbst und anderen zu schließen, ist auf dem besten Weg in ein glückliches Leben. Deshalb ist ein bewusstes Leben an den eigenen Wünschen ausgerichtet, eines der wichtigsten Dinge im ganzen Leben.
Wir sollten lernen, wie wir unseren Fokus und unser Durchhaltevermögen stärken und ausbauen können. Übung ist auch da wie überall anders der Schlüssel zum Glück. Am besten schalten wir alle elektronischen Geräte dazu ab. Konzentration bedeutet auch, dass wir die Klingel in den eigenen vier Wänden unterbrechen, damit wir wirklich konzentriert und fokussiert arbeiten oder lernen können.
Dankbarkeit zu praktizieren ist ein weiterer Weg, um Glück im Leben zu erreichen. Wer dankbar für die kleinen Dinge im Leben ist, der hat es einfach leichter. Wer respektvoll mit sich und anderen umgeht, erreicht mehr im Leben.
Glück ist ein wunderbares Gefühl, was uns öfters zu teil werden sollte, in dem wir diese einfachen Dinge tun. Es muss nicht immer gleich das ganz große Projekt sein, was wir meistens eh nicht umsetzen.
Wer lernt, unperfekt zu starten, startet in der Regel viel wahrscheinlicher, als Jemand, der alles zu 100 Prozent genau durchplant und letztendlich sowieso nicht starten wird. Das ist die Regel, die es dabei zu beachten gilt.
Nimm dir lieber weniger vor und achte darauf, dass du das, was du dir vornimmst, auch erreichst. Und wenn es nur das Bett machen, den Tee kochen, das meditieren, den Müll runterbringen oder andere einfache Dinge sind. Das macht uns glücklich und motoviert zum Weitermachen.
Das Leben ist so einfach, wenn wir es nicht ständig verkomplizieren würden. Einfach bedeutet jedoch nicht gleich das es leicht ist. Aber mit diesen Tipps werden wir auch unseren inneren Schweinehund in die richtige Richtung lenken, damit er keine große Macht mehr über uns hat.