Ist der 8-Stunden-Schlaf unnatürlich?
Hinlegen, Augen zu, sieben oder acht Stunden schlafen, unterbrochen höchstens von vollen Blasen oder sorgenvollen Gedanken, Augen auf, aufstehen. So mehr...
Im Blog:
Wie man schwierige Gefühle zulassen kann (ohne unterzugehen)
Achtsamkeit ist eine Aufmerksamkeit, die beobachtet, aber nicht bewertet; die akzeptiert, reinigt und heilt. Während die Konzentration unseren Blick verengt, mehr...
Warum Du noch nicht LOSLASSEN kannst
Denk an eine große Last, die Du gerade schleppst. Wie schwer sie Deine Schultern, Deinen Rücken, Dein Gemüt nach unten mehr...
Wie uns Schicksalsschläge weiser und stärker machen
Weise Menschen, da denkt man an alte Männer mit bodenlagen Bärten oder alte Frauen mit Haut, die sich wie Origami mehr...
Wie man am besten mit Nörglern umgeht
Der Himmel zu grau. Der Schnee zu gelb. Der Tag zu schnell vorbei, und wenn nicht zu schnell, dann auf mehr...
Der Selbstoptimierungs-Wahnsinn und warum wir ihm verfallen
Es folgt ein Beitrag von Andreas Gauger, Autor des myMONK-Buchs Selbstwertgefühl – Wie es entsteht und wie Du es stärken mehr...
Authentisch leben als hochsensibler Mensch
Es folgt ein Text von Ulrike Hensel, Autorin des myMONK-Buchs Hochsensibel das Leben meistern. Authentizität ist zu einem Modewort geworden. mehr...
